■シークレットセミナーに参加
昨年12月に発売され、早くも5万部を突破した話題作「ゼロ秒思考」。
幸運にも、著者の赤羽雄二さんによるシークレットセミナーに参加する機会をいただきました！
【今日のお勧め本：ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング】
赤羽雄二さんは、なんと、わたしの友人羅王さんのお父様！
素晴らしいご縁をいただいたことに感謝せずにはいられませんでした。
■「考える」ことが「書く」ことにつながる
書く—
この行為の重要性については、古今東西の偉人たちが何度も何度も強調してきたことです。
それなのに、今やパソコンやスマホに触れない日はほとんどありません。
（意識しないとゼロにするのは難しいですよね。）
わたしも毎日ブログを書いたり、メールを打ったりしているものの、それらの文字や思考は刹那的に消費される感覚に陥ることがあります。
現代に生きるわたしたちは、毎日いったいどれだけ「考え」そして「書いている」のでしょうか？
わたしは、人間は自分の考えている以上のことは書けないのだと思っています。
つまり「自分が考えられるレベルの文章しか書けない」ということです。
書いている方には共感していただけると思います。
書いていない方は、書いてみれば分かります。（笑）
「自分が考えていることって、なんて浅いんだろう、、、」
そんなふうに思ったことがある人（わたしです。。。汗）は、必読の書です。
■「ゼロ秒思考」メモの方法とは？
詳しくは本書を読んでいただきたいところですが、ざっくりと「ゼロ秒思考メモ」の方法をお伝えしますね。
A4用紙を横にする
左上にタイトルを書く
右上に日付を書く
文頭には「‐（ハイフン）」を書く
20〜30文字前後の文章になるように書く
4〜6行書く
といったところです。
とてもシンプルですよね。
難しいことは一切ありません。
※ご参考
（出典：http://diamond.jp/articles/-/46255?page=3）
注意点は以下の通りです。
フォーマットは順守
ためらい、逡巡、熟考は不要
思考や感情は一期一会のものとしてとにかく文字に落としていく
「1枚につき1分」ルールを厳守する
たて書きにしたり、もっと書けるからといって3分間も書いたり、文頭を四角にしたり、といったような下手にアレンジは厳禁。
赤羽さんが何万ページもメモを書かれた上で完成された非常に洗練されたフォーマットになっているのです。
■「書かなくても頭の中で考えられる」は本当？
「書く」「書き出す」効用について、わたしがコーチから教えていただいた例え話が秀逸ですのでシェアいたしますね。
それは、
【紙に書き出す事の効果は、暗算と筆算の違いを考えるとわかります】
という名言！
コーチはこんなふうに教えてくれました。
「一桁のかけ算は、暗算で出来ても、二桁 x 二桁 の暗算がすらすら出来る方は少ないですよね。
すべての事を頭の中だけで処理をするのは限界があるのです。」
まさに・・・！
素晴らしい表現ですよね。
まったく同意です。
つまり、思考を外に出して自分の手を使いながら言語化する行為は、頭の中で（一見）難しい考えをこねくり回すよりもずっと効果があるんです。
ブログや日記も大事ですし、「ゼロ秒思考」メモにないメリットもたくさんあるでしょう。
でも、「ゼロ秒思考」メモのスピード感はありません。
わたしにはものすごく新鮮でした。
あえて言うならば、スポーツをやっている感覚ですね。
みなさんにもぜひ体感していただきたい。
心からおススメいたします！
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！
【今日の良習慣】
「ゼロ秒思考」メモを1日10枚書く
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それは、
「インプットの時間をきちんととること！」
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と 忘れずに書いておかれることをおススメします。
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