〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

学生時代から不思議に感じていることに「なぜ、同じことを学んでいるのに差がつくのか？」がありました。 その謎が、少し解けました。   なぜ、同じことを学んでいるのに差がつくのか なぜ、ビジネス …

論理と感情の2つを学ぶ。 それによって、人としての成長を目指せると考えています。 そのため、本を読む場合に、ビジネス書と小説の両方から学んでみてはいかがでしょうか。   「成長のためには、小 …

「具体と抽象」のコミュニケーションについて、コーチングのクライアントの方から質問がありました。 そこで、私がよく活用している「具体と抽象」のコミュニケーションレベルをすり合わせる方法を記事にしてみまし …

私自身が3年前につくったスライドを見て、NGだと感じました。 同時に、（僭越ながら）自分に対する成長を感じたのです。   同じ課題本で違う読書会をつくれるのか 先日、新しい企画で読書会を開催 …

自分のがんばりを成果や結果ではかるとつらくなるときがあります。 プロセスにも目を向けましょう。   過去に成功したダイエットの手法が機能しない 「良習慣塾」メンバーKさんのダイエット習慣をサ …

困りごとが増えると、習慣になっている行動なのにもかかわらず、急に面倒に感じることがあります（あなたにも、ありますよね？）。 そんな困った状況から抜け出した経験を記事にしてみました。   困り …

悩みの多い生涯を送って来ました。 それは決して快適なものではなく。 だからこそ「悩まない人」になるための方法を探してきました。   私は「悩むことが好き」だった（ようです） 「伊藤くんは、悩 …

「できるだけ、問題が少ない人生を送りたい」と思っていたんですよね。 しかし、生きている限り、問題は無くならないことがわかりました。 それでも、捉え方次第で問題を減らすことは可能です。   人 …

あなたの可能性は、どれくらいの大きさでしょうか。 「究極の未来」を考えることで、見えてくるものがあります。   本『ディープドライバー』を一気読みしてしまった話 習慣化コンサルタント古川武士 …

私たちの仕事のパフォーマンスと運動には、どのような関係があるのでしょうか。   体型と運動習慣の矛盾（？） 体型と運動習慣について、ふと気づいたことがあります。 それは、 ・スリムな人ほど、 …