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2026/03/13 -ブログの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 今から4626日前。 私は、とても下手なブログ記事を書きました。(^^;) でも、その「下手」に、とても価値があったのです。 …
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2026/03/12 -やりたいことを見つける習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「自分を知りたい」と思ったとき、質問に答えるよりも良い方法があります。 それは「やりたいことリスト」をつくり、実際にやってみることです。 & …
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2026/03/11 -良習慣づくりの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「この良習慣は毎日の継続が大事だ」と思う習慣はあるか。 3つの習慣を厳選してみました。 2週間ぶりのスイムで違和感 昨日、3週 …
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2026/03/10 -コミュニケーションの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 私はずっと「守り」を選ぶタイプでした。 ただし最近は、人生のリズムは「先に動く人」がつくるのかもしれないと感じています。 攻守 …
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2026/03/09 -書く習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 AIがあれば、たいていのことはすぐに答えが出る時代です。 それでも私は、考えごとをするときノートを開きます。 なぜ、わざわざアナログのノート …
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2026/03/08 -やりたいことを見つける習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「やりたいこと」と聞くと、今まで体験したことのない新しいことを思い浮かべる人が多いかもしれません。 じつは、人生を豊かにしてくれる「やりたい …
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リストをつくると頭ははっきり、心はすっきり、体はくっきりする
2026/03/07 -やりたいことを見つける習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「名刺代わりの10曲」を考えていたら。 リストをつくる ・思考をはっきりさせて ・感情をすっきりさせて ・行動をくっきりさせる という3つの …
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2026/03/06 -コミュニケーションの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「人の人生を変える仕事をしているんですね」 そう言われることがあります。 ただ、私自身は「相手を変えることはできない」と考えています。 &n …
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2026/03/05 -タイムマネジメントの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 時間をうまく使っている人たちには、共通点があります。 それは「小さな効率化」を大切にしていること。 私の場合、その1つが「略語をつくる習慣」 …
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2026/03/04 -学ぶ習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 セミナーでたくさんメモを取ったのに、なぜか行動につながらない。 なぜ、このような「学びの消化不良」が起こるのでしょうか。 その原因は「学びが …
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