個人的なプロジェクトをつくることをおすすめしています。
では、そのプロジェクトは、「いつ」スタートさせるのか。
自分からきっかけをつくりましょう。
「今年も残り100日」というタイミング
今日は2024年9月23日ですね。
毎年、この時期になると思い出すことがあります。
それは「今年も残り100日」ということです。
100日。
短すぎず、長すぎず。
何かに取り組むには、ちょうどいい時間サイズだと考えています。
短すぎると、大したことはできません。
一夜漬けの勉強では、大したことができないのと同じように。
かといって、1年がかりのプロジェクトだと「1年か……。」とトーンダウンすることもあります。
あとは「まだ時間があるな」みたいに油断することも。
新年の目標がうまくいかないと、息切れしちゃうこともあるのですよね。
ですから、100日という区切りをよく活用しています。
実際、2022年と2023年については、ブログに書いていますね。
100日プロジェクトを発動して2023年の最後を締めくくろう | 【良習慣の力！】ブログ
100日プロジェクト（個人版）で2022年の残り100日を楽しもう | 【良習慣の力！】ブログ
このように「今年も残り100日」のタイミングを活かせば、1年をいい気持で締めくくれます。
仮に、これまでの265日ほどがうまくいっていなかったとしても、100日ならがんばれます。
「年末まで」という締め切り効果を、うまく活用すれば。
でも、ぼんやりしているとこのタイミングを逃してしまいます。
それはもったいないと思うのです。
ですから、読者の方へのリマインドの意味も込めて、ブログで毎年「残り100日」の記事を書いています。
もちろん、自分のためにも。
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「最長100日」プランにしない理由
私自身、「今年も残り100日」だけでなく、タイミングを見つけて「100日プロジェクト」を開催することがあります。
たとえば、ダイエットや運動でも、100日のゴールを達成しています。
1日2食から1日2.5食へ。カロリーメイトダイエット100日実践でわかった7つのメリットと5つのデメリット | 【良習慣の力！】ブログ https://www.ryoushuukan.com/calorie-mate-diet-100-days/
100日プロジェクトで300キロのランニングを達成できた7つの理由 | 【良習慣の力！】ブログ
先週に開催した「良習慣塾」でも、このタイミングを活用します。
それぞれのメンバーのゴールをプロジェクトとして発表。
年内にクリアするためのプランを考えていただきました。
今回活用するのは、3週間以上、12週間以内のプロジェクトです。
最長でも12週間。
となると、100日に満たない。
84日しかありません。
あえて、最長100日にしていないのです。
なぜか。
100日にすると、100日後に意識を向けてしまうからです。
100日後に意識を向けたら、なぜダメなのか。
100日ギリギリまでプロジェクト完了を延ばしてしまうからです。
有名な「パーキンソンの法則」です。
人は、時間があると、締め切りまで時間を使い切ってしまいがちなのです。
見方を変えると、仮に84日でクリアできるプロジェクトであっても、100日かけてしまう可能性があるということ。
16日分はもったいないですよね。
そんな意味で、最長を84日に設定しました。
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「最長84日（12週間）」という絶妙な期間
最長84日にすると、前倒し効果も狙えます。
たとえば「ブログ100日継続」を100日に設定したとします。
すると、「16日分を前倒ししないと」という発想になります。
100日プロジェクトより、12週間で管理するほうが難易度が高いです。
一方、仮に84日に間に合わず、こぼれてしまったとしても、まだ16日のバッファがあります。
年内に取り戻せる可能性もあるのです。
今年は、そんな絶妙なラインで、メンバーの方々に個人プロジェクトを立ち上げていただきました。
もちろん、進め方やペースは各自にお任せ。
それでも、1人で取り組むよりは、周りのメンバーと一緒に走るほうが、速く走れたりしますので。
その期間を、最長12週間に設定しました。
100日プロジェクトではありつつも、最長84日なので若干混乱気味ではありますが。（笑）
私自身も100日かけずに、2024年のプロジェクトを完了させます。
12月31日を待たずに、進めていきます。
あなたも「今年も残り100日」のタイミングを活用してみましょう。
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■編集後記
昨日は、朝5時台の「習慣化コミュニティー」朝活からスタート。
6:00の部、6:30の部、7:00の部まで。
8時からコーチングセッション。
10時から12時すぎまで「良習慣塾」セミナーを開催しました。
午後はオフ。
妻と地元の祭りへ。
お神輿を見つつ、缶ビールなど。
夕方に行きつけの居酒屋へ。
16時オープンで1番のりでした。
やっぱりオープン直後って気分がいいですね。(^^)
朝とお店。「オープン直後」の良質な時間を楽しもう。 | 【良習慣の力！】ブログ
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