先のばし改善のために「早さ」と「量」を1割アップを目指す

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

先のばしを改善するための特効薬があります。
それは、1つのタスクを1割（10パーセント）前倒しすることです。

「目覚めた瞬間に重要なタスクが終わっている」という理想

「朝、目覚めたときに、今日更新分のブログとメルマガの原稿が終わってたらなぁ……。」

これは、私の個人的な理想でした。

この想いが強くなるタイミングがあります。
それは、セミナーを開催する当日なんですね。

夜のセミナー開催があるとき。
私は、セミナーの内容を直前までブラッシュアップしたいタイプです。

ですから、朝からスライドを見る。
ランチタイムも、誤字脱字をチェックする。
会社を早めに退勤して、早めにセミナールームへ。
直前まで、内容をとことん練るんですね。

すると、「今の自分の最善を尽くせた！」と思えます。
セミナー開催が楽しみになってくるのです。

「受講するみなさんに、早く伝えたいな」という気持ちですね。
気づきや「なるほど！」を生み出したいなと。

私はセミナー開催を、一種のサプライズパーティーのように感じているのかもしれないと思うときがあります。

喜んで欲しい。
驚いてもらえたらうれしい。
楽しんでいただけたら最高。
そう思ってセミナー準備をしているので。

ですから、当日はセミナー準備に注力したい。
それが本音です。

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明日のタスクを今日終えるためには？

ただ、メルマガは午前10時に発行。
ブログもセミナー終わりに書くのはしんどいので、なんとか朝時間に書こうと。
でも、うまくいかないときも多かったのです。

そのため、「朝、目覚めたときに、今日更新分のブログとメルマガの原稿が終わってたらなぁ……。」と感じていたわけです。

ただ、「今日、目覚めたときに、今日の大事なタスクが終わっている状態」なんて、普通に考えると無理ですよね（笑）

私たちの今日が始まるときが、目覚めの瞬間ですから。
それができるとしたら、何か裏技を使う必要があります。

その裏技。
ありました。

何かというと、「明日のタスクは、今日のうちに終える」というスキルです。
シンプルに言えば、前倒しですね。

締め切りよりも、1日早くタスクを終える。
それだけで、圧倒的に余裕が生まれます。
（あまりに余裕が生まれると油断してしまう、というトラップもあります・汗）

では、どんなマインドで前倒しをスタートしたのか。

それは、2つあって、
（1）スピードを1割早める
（2）ボリュームを1割増やす
です。

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スピードとボリュームの1割アップ

まず、スピードは締め切り。

「締め切りを1日早めるためには？」と問いを立てて考えてみました。
すると、「明日の自分をラクにするためにできることをやる」という指針が出てきました。

常に「24時間内で1記事」のゲームは、私には難易度が高い。
だとすれば、期間を変えてゲームに臨む必要があります。

24時間という枠は同じ。
でも、セミナー準備が入れば使い方を変えなければいけないなと。

ですから、
・24時間で1記事
ではなく、
・168時間で7記事
を書けばいいということにしたわけです。

こうすれば、朝時間に記事を書き終われば、昼休みや帰りの電車で次の記事を書けます。

次に、ボリュームは文字数です。

1日、2000文字で1記事を書き終える。
いつもなら、そこで「終わった！」と達成感を味わっていました。

ただ、それだと24時間に1記事のゲームに逆戻り。
ですから、次の記事のために200文字を書いておくわけです。

この200文字があるのと、ないのと。
新しい記事への取り掛かりが大きく変わるんですよね。

こうした「1割アップ」の工夫をしてみました。
すぐには変わりません。
それでも、ちょっとずつ前進させておく。

すると、「朝、目覚めたときに、今日更新分のブログとメルマガの原稿が終わってたらなぁ……。」という私の個人的な理想が、見事に実現できたのです。

さて、あなたの課題いかがでしょうか。
前倒しのために、「速さと量を1割だけ高める」ところからスタートしてみるといいかもしれません。

ぜひ、
（1）スピードを1割早める
（2）ボリュームを1割増やす
で前倒しができないか。
考えてみましょう。

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■編集後記

昨日は、夜にスタバへ。
「良習慣塾」セミナー準備でした。

今週は公開セミナーもあり、1週間に3回のセミナー開催。
楽しいです。
けれど、なかなかハードですね（笑）

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