「 月別アーカイブ：2016年08月 」 一覧
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早起きの前の準備運動。理想の状態を描いて、得たい感情を明確にしよう。
2016/08/31 -早起きの習慣
早起きを習慣化したいというお話をきくと、以外と表面的な動機を伺います。 ただ、セミナーで理由を深堀りしていくと、違った角度の答えが出ることも多いです。 早起きの目的から考えて、「得たい感情」まで到達し …
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あなたは目標設定にルールを持っていますか？「SMARTルール」で目標をつくる方法。
2016/08/30 -良習慣の習慣
あなたは目標設定をおこなうときに、どのようなルールで設定しているでしょうか？ もし、「目標設定にルールなんてつくってないよ！」という方があれば、ぜひ「SMARTルール」を適用していただくことをおすすめ …
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2016/08/29 -天職の習慣
「本当の自分」とは何でしょうか？ それは、どこかにあって探し求めるようなものではなく、意図をもって日々つくりあげていくものなのではないでしょうか。 スポンサーリンク 文字通 …
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夏の夜のエアコンは善か悪か？快適で質の良い睡眠をとるために快適な環境を整えよう。
2016/08/28 -早起きの習慣
「暑くて寝苦しい夜に、エアコンをつけるかどうか？」 あなたは悩んだことがあるでしょうか？ その質問に対する私の意見を記事にします。 スポンサーリンク エアコンをつけっぱなし …
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感想を上手に伝える方法。シンプル、かんたん、すばやくできる3つのステップ。
2016/08/27 -学ぶ習慣
あなたは「感想を伝える」ことは得意でしょうか？ 正直いって、私は得意ではありません・・・（笑）。 でも、3つのステップを意識しておけば、感想をうまく伝えることができるのです。 その方法を記事にします。 …
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あなたの成功体験をコンテンツにしよう。コツは時間軸を使って再現性を持たせること。
2016/08/26 -ブログの習慣
誰にでも成功体験があるはずです。 しかし、その成功体験をコンテンツにしている人は少ないように感じています。 成功体験をコンテンツ化するために、私が使っている方法を記事にします。 スポンサ …
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名著を再読しよう。「マイベスト本」の再読は思いのほかメリットが大きい。
2016/08/25 -読書の習慣
あなたは、過去の自分にインパクトを与えてくれた本を読み返すことはありますか？ 自分にとっての名著を再読するメリットは、思いのほか多いものです。 スポンサーリンク 自分に影響 …
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充実した人生を過ごすためには、大切な人との人間関係の質を高めることが不可欠ですよね？
2016/08/24 -家族の習慣
「あと半年で命が終わるとしたら、誰と何をして過ごしますか？」 クライアントさんとのオリエンテーションで、その人の価値観を知るために上にあげたような質問をしています。 たいていの人は、「家族と時間を過ご …
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アイデア、ひらめき、気づきを得る。1人に煮詰まったら対話をしてみよう。
2016/08/23 -コミュニケーションの習慣
ひとり会議の時間はとても大切です。 その一方で、ひとりで思索を深さ深める行為に行きづまりを感じることもあります。 このギャップをうめるために有効なのが「対話」だと考えています。 人は、対話によって自分 …
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ライフワークにしたいレベルの活動を続ける☞習慣化が成果につながる。
2016/08/22 -思考の習慣
習慣やライフワーク活動を短期視点で考えるのはおすすめできません。 長期視点で考えるようになって、ようやく覚悟が決まるものも多いからです。 スポンサーリンク 習慣化のコツは長 …
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