「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧

片づけの習慣化にチャレンジしていて、部屋がだいぶ整理されてきました。 今月の片づけ習慣化の理由は、「未読本をゼロにして、部屋と本棚をすっきりときれいにしたい」というものです。 続けながら、あらためて、 …

１つのことを続けると、やがて大きなことを成し遂げることができます。 （と、頭ではわかっていても、いろいろとやりたくなってしまうのが人情なのですが、、、） １つのことを続けたときに、どれくらいのエネルギ …

早起きが難しい理由の１つに、「行動化」を明確にするということがあります。 打開策を考えつつ、コントロールできる部分に集中することが大切です。   スポンサーリンク   習慣化の基本 …

非常にありがたく、嬉しいことに、コーチングの継続クライアントさんが増えています。 そのきっかけとなった（と思っている）ワークがあるので、私が実践したことを記事にします。   スポンサーリンク …

先日、「始皇帝と大兵馬俑」展に行ってきました。 特別展「始皇帝と大兵馬俑」 簡単にレポート記事を書きます。   スポンサーリンク   世界遺産の兵馬俑を見るために東京国立博物館へ …

村上春樹さんのエッセーに、サマセット・モームの名言があります。 “どんな髭剃りにも哲学はある” （イギリスの小説家 サマセット・モーム） 同様に、早起きにも哲学があると考えています。   ス …

私と同じ週末起業家のコーチの友人が、「なかなか活動時間を増やせない」と話していました。 特効薬はなく、地道に時間の使い方を改善し続けていくしかないと考えています。   スポンサーリンク &n …

私の今月の習慣化チャレンジは、「ミニマリストになるための１日15分の片づけ」習慣です。 実践しはじめて１週間が経過したので、習慣化のプロセスで考えたことを記事にします。   スポンサーリンク …

２月の習慣化テーマのため、「ミニマリスト」を目指して断捨離しています。 私にとって、処分に一番悩むのは本です。 しかも、スペースをとる分厚い本は、手放したくなります。(^_^;) そのため、読まずに処 …

現在、同時に10名以上の「早起き習慣化」にかかわっています。 大人数の早起き習慣化のご支援にかかわっていて、とても大切だと再認識したのが、 「自分が考える理想の１日のスケジュールを見える化する」 こと …