「 月別アーカイブ：2019年08月 」 一覧
-
モチベーションが低い人が動けない理由。「5分ダッシュ」で対策しよう。
2019/08/31 -モチベーションの習慣
目標を持っているはずなのに、なぜか力が入らない人がいます。 その理由を発見して、対策していくことで突破口を開いていきましょう。 「半年後にフルマラソンを完走する」への主体性 「半年後にフ …
-
夫婦関係に悩むあなたに伝えたい。イライラを感謝に変える3つの習慣。
2019/08/30 -良習慣の習慣
昨日で、結婚が19年目を迎えました。 その歴史は、常に「期待と現実のズレ」の調整のプロセスでもあったように感じています。 夫婦の関係に悩んでいる方のヒントになればうれしいです。 「期待と …
-
成功から確実に遠ざかる方法を知り、逆の行動をとれば成功に近づく。
2019/08/29 -良習慣の習慣
子どもの頃から慣れ親しんでいる「迷路」。 そのプロセスは、私たちのいい教訓になるものだと考えています。 習慣化とは迷路のようなもの 習慣化というプロセスを考えていると、「まるで迷路みたい …
-
2019/08/28 -行動の習慣
失敗すると、成功から離れていくようなイメージがありませんか？ でも本当は、失敗するほど正解に近づくものなのです。 上達のためには「量」と「質」のどちらを重視するべきか？ 私たちが「上達」 …
-
2019/08/27 -良習慣の習慣
私たちは、成長を実感することができれば続けることができます。 その一方で「やっても意味がないかも」と思えばモチベーションが下がります。 続けるための指標として重要なのは、やはり「数値化すること」です。 …
-
他人の評価に揺れてしまう人へ。ほかの人の価値観を手放して、自分の価値観を取り戻そう。
2019/08/26 -思考の習慣
被害者意識で生きることはつらいものです。 そこから抜け出すコツは、ほかの人の価値観で考えることをやめて、自分の価値観で考えるようにすることです。 被害者意識から抜け出した2つのできごと …
-
2019/08/25 -ブログの習慣
「AかBか、どっちを選ぶか・・・？」 そのような状態で決断して、後悔したことがある人も多いのでないでしょうか。 そういった自分の選択に自信を持つ方法があります。 それは「アウトプットすること」です。 …
-
相手を変えようと思ってはいけない。変えるのは自分の思考と行動。
2019/08/24 -思考の習慣
私の座右の銘は「他人と過去は変えられない。でも、自分と未来は変えられる」です。 この言葉を持つようになって、人間関係のストレスは激減しました。 もしかして、相手を変えようと思っていません …
-
2019/08/23 -仮説の習慣
人間の優れた能力に、環境に順応していく適応能力があると思っています。 人間の適応能力は高い 先日、娘が「プレイボール」のアニメが再放送しているのを偶然テレビで見つけました。 [amazo …
-
何度も挫折してきた日記の習慣化に、ようやく成功した最大の理由。
2019/08/22 -書く習慣
過去に挫折した習慣であっても、やり方やルールを変えれば続けることは十分に可能です。 こっそりと1580日続いた私の良習慣 先日、ふと思い立ったことがあり、ある習慣がどれだけ続いているか調 …
コメントを投稿するにはログインしてください。