「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧
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「自分が大事にしたい価値観がわからない」という悩みを解決する方法
2020/04/15 -気づきの習慣
「あなたが大事にしている価値観は何ですか？」と言われたら、何と答えるでしょうか？ そんなときの「自分の大事な価値観がわからない」という悩みを解決する方法を記事にしました。 「自分の大事な …
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2020/04/14 -行動の習慣
私が「優等生の回答」と読んでいる行動計画があります。 あなたの行動計画が「優等生の回答」のトラップにはまっていないかチェックしてみましょう。 実行されない行動計画の表現とは？ コーチング …
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2020/04/13 -良習慣の習慣
「感謝は幸運を連れてくる」と考えています。 いいイメージや感謝できることにフォーカスすることで、幸運を呼び込みましょう。 朝の目覚めと夜に寝る前にどんなことをしているか 「朝、目覚めたあ …
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3ステップでゴール設定をする方法。100日を過ぎた2020年を最高にしていくために
2020/04/12 -モチベーションの習慣
2020年も100日がすぎましたね。 そこで今日の記事では、これから2020年を最高にしていくための「ゴール設定の3つのステップ」をご紹介いたします。 2020年の残りの時間でどんな状態 …
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2020/04/11 -モチベーションの習慣
「自分は何をクリアしていくのか？」というゴールを持つことは重要です。 ただ、目の前のゴールだけにとらわれないようにする視点も忘れないようにしましょう。 なぜコーチングにはゴール設定が必要 …
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「やる気」が出ないときは「ハーズバーグの真の動機づけ要因」5つのポイントをチェックしてみよう
2020/04/10 -モチベーションの習慣
行動を続けていると、どうしても「やる気」が落ちるときがあります。 そのようなときはあなたの内側の「やる気」のポイントをチェックしてみましょう。 続けるための内側の「やる気」と外側の「やる …
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WRAPプロセスを活用して「自分だけは大丈夫」というトラップから抜け出す方法
2020/04/09 -思考の習慣
災害のようなトラブルが広がっているときに「自分だけは大丈夫」という人を見かけます。 そう思うのは悪いことではないと思いますが、根拠はありませんよね。(^_^;) そのトラップから抜け出すための具体的な …
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2020/04/08 -モチベーションの習慣
目標達成に欠かせないのは「ゴールを達成した状態をイメージすること」です。 その方法を3つご紹介します。 なぜゴールに近づいている感覚がないのか？ 「目標を立てるんですが、うまくいきません …
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「アイビー・リー・メソッド」と「25：5ルール」で重要な仕事にフォーカスしよう
2020/04/07 -先のばしを減らす習慣
仕事の効率性を高めるメソッドは意外とシンプルなものです。 本記事でご紹介するのは「アイビー・リー・メソッド」と「25：5ルール」というメソッド。 どちらも「リストアップ」と「シングルタスク」を重視して …
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「スプラリミナル知覚」で不安になりすぎないように情報をコントロールする
2020/04/06 -思考の習慣
「自分は心配症で、すぐに不安になってしまう」という悩みを持っている人はいませんか？ その場合「スプラリミナル知覚」が影響している可能性があるので注意してみましょう。 対策を記事にしてみました。 &nb …
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