「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧
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2020/03/06 -学ぶ習慣
学びのツールをバラエティ豊かにしておけば、それだけインプットも多様になります。 その意味でも動画で学ぶ習慣に取り組んでいます。 動画で学ぶ習慣をおすすめしたい 毎日の良習慣としての私の最 …
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理想の1日をすごすために欠かせない「自分の残存エネルギー」という視点
誰でも多かれ少なかれ朝の時間を有効活用したいと考えていると思います。 それを実現するためのコツを記事にしてみました。 私たちの睡眠＝スマホの充電 私たちにとっての睡眠は、スマホにとっての …
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2020/03/04 -思考の習慣
いつも絶好調で勝ち続けている人がいないように、常に絶不調で負け続けている人もいません。 どんなプロセスにも「山あり谷あり」だと思います。 どんなことにも山と谷がある 月が変わるタイミング …
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2020/03/03 -早起きの習慣
早起きができない時期から、早起きが定着するようになるまでに通らなければならない道があります。 それは「早起きする理由を育てる」ということです。 早起きするためには「起きる理由」が必要 「 …
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2020/03/02 -読書の習慣
先日、私が最初に取り組んだ習慣化について尋ねられる機会がありました。 私が最初に取り組んだのは「読書の習慣」であり、それは今でもずっと継続している習慣です。 オンライン書店でもリアル書店 …
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頭の中のモヤモヤをすっきりさせる「思考の棚卸し」の習慣を手に入れよう
2020/03/01 -書く習慣
日々、ノートに手書きで文字を書いています。 この習慣を手に入れると頭の中のモヤモヤがクリアになったり、思考が整理されてストレスが軽減できるようになります。 棚卸しは思考の整理に似ている …
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優柔不断に悩む人は、自分のことを理解していないのかもしれません
2020/02/29 -気づきの習慣
あなたは、優柔不断でしょうか？ だとすると、自分のことをどれくらいわかっているか考えてみるといいかもしれません。 自分のことを知っているかどうか 自分のことを知ることや自分を理解すること …
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2020/02/28 -仮説の習慣
“多くの人は1年でできることを過大評価し、10年でできることを過小評価している” この言葉は、習慣の威力を感じる名言であり、習慣が人を幸福にすることを表現しているようにも思います。 その仮説を記事にし …
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2020/02/27 -早起きの習慣
朝の良習慣である「朝ルーティン」を100日以上継続しています。 最初は失敗続きだった原因と、朝ルーティンを継続できるようになったポイントについて記事にしてみました。 「朝ルーティンがうま …
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2020/02/26 -良習慣の習慣
活躍し続けるため必要な良習慣はなんでしょうか。 そこを調べて、取り入れていきましょう。 「活躍し続けている人たち」がいつもおこなっていることとは？ 「活躍している人たち」が、常におこなっ …
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