「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧
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2020/01/26 -モチベーションの習慣
メリットをすぐにイメージできないと、人はなかなか動き出せません。 そんなときは「すぐ動かないとやばい」という感情をつくる方法でアプローチしてみましょう。 やったほうがいい良習慣が続かない …
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自己成長を目指す人に必須の良習慣。「ふり返りの習慣」3つのメリット
2020/01/25 -書く習慣
同じ失敗を何度もくり返してしまう人を見かけることがあります。 その場合は「ふり返りの習慣」が必要なのかもしれません。 トップコンサルタントがおすすめする良習慣とは？ 1流の経営コンサルタ …
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読書会で行動が変わる。アクティブな読書で「問い」と「気づき」を深める
2020/01/24 -読書の習慣
人生を変える気づきは、深い「問い」からもたらされるものです。 その深い「問い」は、読書会でつくることができます。 読書会にゲスト著者として参加 先日の1月21日、読書会にお招きいただきま …
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2020/01/23 -仕事の習慣
「仕事ができる人」になりたい。 これは私の願望です。 では、「仕事ができる人」はどのようにトレーニングしているのでしょうか。 「仕事ができる人」が欠かさないこと 「仕事ができる人」とは、 …
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パフォーマンスを高める「運動と自然」の良習慣を毎日に取り入れる方法
2020/01/22 -運動の習慣
仕事やプライベートでのパフォーマンスアップに欠かせないのは、脳の働きを高めることです。 そのための重要な要素は2つ。 「運動と自然」です。 「自然の中で有酸素運動をすること」の重要性 「 …
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10個の質問があなたの人生をプラスに変える。アンソニー・ロビンズ氏おすすめのパワークエスチョン
2020/01/21 -質問の習慣
人生が短時間でプラスに変わる方法。 実はあるんです。 その方法は「パワークエスチョン」にじっくりと答えてみるというやり方です。 「人生の達人は、感情の達人である」 「人生の達人は、感情の …
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たった2人でつくれる続ける環境。実行→記録→報告のサイクルをつくればうまくいく
2020/01/20 -コミュニケーションの習慣
ひとりでは続かないことも、2人なら続けられる確率は高まります。 本能を活用して、続ける仕組みをつくっていきましょう。 「環境」の最小単位は何人からなのか？ 環境が人をつくる。 これはよく …
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先のばしをやめたいときは「今までと違う小さな1歩」を考えてみよう
2020/01/19 -行動の習慣
ついやってしまう先のばしは「成功か、失敗か」という2択発想になったときに起こりがちです。 そんなときは「今までと違う小さな1歩」を考えてみましょう。 行動できないときの「今までと違う小さ …
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2020/01/18 -良習慣の習慣
集中力を長持ちさせることができれば、仕事のパフォーマンスが高まります。 そのためにすぐに取り入れられる3つのプチ休憩方法をおすすめいたします。 人間の集中力が持続する時間とは？ 「集中力 …
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2020/01/17 -書く習慣
80％以上の人が、新年の目標をあきらめてしまう時期があります。 1日15分でそれを防ぐコツをご紹介いたします。 80％の人が新年の目標をあきらめる時期とは？ 目標に関するアメリカの調査が …
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