「 年別アーカイブ：2021年 」 一覧
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「The Daily Five（デイリーファイブ）」で1日に5つのタスクに挑む習慣
「自分の実験のプロセスをブログにもっと書いたほうがいいのではないか？」 内省をしていて、そんな問いがふってきました。 その気づきを実験してみます。 今月は「The Daily Five（デイリーファイ …
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2021/01/04 -早起きの習慣
ものごとを習得するためにはインプットだけでもだめですし、アウトプットだけでもいけません。 「学びと実践」のサイクルをまわしていくようにしましょう。 「早起き習慣化セミナー」32回目を開催 …
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2021/01/03 -良習慣の習慣
せっかく身につけた「習慣」。 いつの間にか「惰性」に変化しているというトラップがあるので注意しましょう。 理想の自分の習慣は何か？ 2021年がはじまり、どのような習慣を見につけていけば …
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5分間Zoom相互コーチング。二度寝防止と行動促進の優れた仕組み
2021/01/02 -モチベーションの習慣, 体験の習慣, 良習慣の習慣
朝の二度寝を防ぎ、さらに先のばしを減らして行動が進むアイデアが生まれました。 それが「5分間Zoom相互コーチング」です。 冬場の二度寝を防止するためには？ 「年末年始、惰眠をむさぼるこ …
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2021/01/01 -質問の習慣
帰省時の雑談に困ったことはありますか？ そのようなときにぜひ活用していただきたい質問は「子どもの頃になりたかったものって何？」です。 家族が子どもの頃にやりたかったことは何か？ あなたは …
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