「 年別アーカイブ:2024年 」 一覧

「悪いストレス」の回避は、継続するための重要なスキル

淡々と継続するためには、淡々とした感情があるといいんですよね。 あなたの活動を続けるためにも、悪いストレスから離れましょう。   「続く人」はストレスマネジメントがうまい ブログやセミナーな …

面倒くさがる自分を動かすための「本・画像・動画」

2024/08/14   -運動の習慣

モチベーションが低いときは、 (1)本 (2)写真・マンガ (3)動画 を活用して自分を動かしていきましょう。   1週間に3回プールで練習できた理由 先週、トライアスロンのスイムスクールに …

ふり返りは、人生の問題の解き直し

2024/08/13   -気づきの習慣

学生がテストの解き直しをするように。 大人は自分がとった行動のふり返りをしましょう。   テストの解き直しの重要性 ふり返りの重要性を感じるできごとがありました。 きっかけは、高校受験を控え …

「おもしろくない」のではなく「おもしろさに気づいていない」自分がいるだけ

2024/08/12   -気づきの習慣

「おもしろくない」と簡単に言ってしまうことがあります。 ただ、本質的には「おもしろさがわかるまで自分が成長できていない」という側面もあると考えています。   人生初のJリーグ観戦 昨日は、人 …

退屈な人生になる原因はどこにあるのか?

2024/08/11   -気づきの習慣

なぜ「退屈な人生」がつくられてしまうのでしょうか。 どうすれば「退屈な人生を脱することができるのでしょうか。 私の体験から記事を記事を書いてみました。   なぜ「退屈な人生」になってしまうの …

「相手を変えたい」と思ったら正論や命令じゃないほうがいい

2024/08/10   -仮説の習慣

あなたは「相手に変わって欲しい」と思った経験はありますか? ただ、うまくいかない場面も多かったのではないかなと思います。 なぜなら、相手の行動を変えるのに大事なのは、主張や命令ではなく「問いかけ」だと …

あなた独自の「人生の設計図」を持たないと損をする理由

2024/08/09   -気づきの習慣

ふと気づくと、私たちは「誰かの人生ゲームに強制的に参加させられているな……。」と感じることがあります。(収入とか、出世とか、フォロワー数とか) ほかの人の人生ゲームに惑わされないように、あなた独自の「 …

10年日記の習慣が崩れそうになったけど、何とか立て直せた話

2024/08/08   -行動の習慣

健康が崩れると、習慣も崩れます。 そんなときは、どう対処していけばいいのでしょうか。   体調不良が引き起こすイレギュラー 体調不良で習慣が崩れる。 続かなくなるときに、多いパターンです。 …

自分が持っている言葉以上の人間には(なかなか)なれない

2024/08/07   -名言の習慣

その人が持っている言葉の質が、「どんな人生になるか?」を決める。 それくらい言葉は大事だと考えています。 そのため、良い言葉を集めて記憶するようにしています。   「名言」の管理をどうしてい …

『エッセンシャル思考』を実現するための「90点思考」

2024/08/06   -思考の習慣

グッと研ぎ澄まされた決断をしたい。 そう感じたときは「90点思考」を採用してみましょう。   『エッセンシャル思考』のエッセンスとは? 『エッセンシャル思考』という本があります。 ベストセラ …

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■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

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