「 年別アーカイブ:2024年 」 一覧

1日50個の習慣をクリアできる「完璧より継続」戦術

2024/06/27   -良習慣の習慣

試行錯誤中の大量の良習慣への取り組み。 新たな技を開発しました。   最高の1日をつくる方法 1日に取り組む良習慣を増やす実験をしています。 1日50個の習慣に挑んでいる理由 | 【良習慣の …

「減塩ウィーク」の習慣で無理なく減塩できる

2024/06/26   -体験の習慣

1週間の減塩生活を体験。 そこでの気づきを記事に書いてみました。   1週間の減塩生活を実験 先月、健康診断の結果を受けて、人生で2度目の胃カメラを。 その後、胃腸の投薬のために、1週間の減 …

ブログを4000日書き続けたメリットは「一貫性」の創出

2024/06/25   -ブログの習慣

ブログを4000日書き続けたメリットの数々。 その中から1つ挙げるとしたら「一貫性」です。   4000日の継続に必要な要素 4000日、1つのことを継続する。 私の場合は、ブログです。 継 …

アウトプットから逃げない人が成長する理由

2024/06/24   -セミナーの習慣

学びは外側からやってくる。 気づきは内側からやってくる。 私は、そう捉えるようにしています。 ですから、学んだことは忘れやすい。 一方、気づきは覚えているわけです。   アウトプットするから …

良習慣とは「理想の自分」になるための手段

2024/06/23   -良習慣の習慣

「習慣とは私たちにとって何なのか?」を考える機会がありました。 日々考えているつもりではありますが、あらためて記しておきたいと思います。   Q:良習慣は、なぜ存在するのか? 今朝は、午前9 …

人間関係が良好だと学習効果も高まる理由

2024/06/22   -学ぶ習慣

学習効果を高める意外な要素として「一緒に受講する人たちとの人間関係が良好」ということを知り、早速実行してみました。   学習効果を高めるためには 学習効果を高めるためには、何があるといいのか …

なぜ9年間も未読本だったのか?どうやって3週間で読了したのか?

2024/06/21   -読書の習慣

2015年4月7日に購入していた本。 先日、ようやく読み終えました。 その理由と解決法を記事にしていきます。   9年間も未読本だった本を読了 私の本棚におよそ9年2ヶ月以上。 ずっと置いた …

良習慣は意図する糸である。

2024/06/20   -良習慣の習慣

「意図」と「糸」。 この「いと」という言葉から、良習慣形成のおもしろさについて考えてみました。   良習慣は意図する糸である。 「良習慣は意図する糸である。」 そんな言葉を思いつきました。 …

目標とは「未来の自分」から「現在の自分」へのオーダー

2024/06/19   -良習慣の習慣

レストランに入れば「何を注文なさいますか?」と聞かれます。 そのときにオーダーしたい食べ物がなかったら「何を食べればいいのかわかりません」と答えるしかありません。 すると、時間だけが過ぎていってしまい …

短かくシンプルな言葉の深みに敬意を払いたい理由

2024/06/18   -ブログの習慣

広告コピーを研究していると、短くも深い言葉の世界に魅了されます。 その魅力は、私がおよそ4000日前にブログを書き始めた頃にはわからなかったものです。 (今回の記事は私の文章における気づきをまとめたも …

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■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

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