「 年別アーカイブ:2024年 」 一覧
2024/05/18 -良習慣の習慣
私たちの本能は、 ・悪習慣=多数派 ・良習慣=少数派 です。 少数派でも、良習慣の定着のために声をあげていきましょう。 「外側の良い」のトラップ 良習慣形成に取り組む。 すばらしいことで …
45日間の「L300/300」ダイエットで4.1キロ減の成果
2024/05/17 -ダイエットの習慣
90日プロジェクトで実践しているダイエットの習慣。 ここまでの取り組みを記事にしました。 ダイエットの習慣45日を経過 4月1日からスタートしたダイエットの習慣。 90日プロジェクトとし …
2024/05/16 -仕事の習慣
「お金と価値の関係性」について考える機会は、重要です。 なぜなら、私たちの「収入とアウトプット」は、「価値」に関係しているからです。 「働くとは、お金を稼ぐことではなく、誰かの役に立つこ …
2024/05/15 -ブログの習慣
自分が興味を持っているテーマに沿ってアウトプットし続ける。 すると、私たちは「そのテーマに詳しい人」になれるメリットがあります。 そんなメリットを手に入れるために、アウトプットの継続をおすすめしていま …
2024/05/14 -読書の習慣
「時間がかかりそう」と感じると、私たちは先のばししがちです。 その先のばしをどう防いでいくか。 おすすめは、 (1)ハードルをグッと下げる (2)小さなハードルを何度もクリアする という2つのステップ …
2024/05/13 -思考の習慣
良習慣形成で私が(周りの方々にも)大切にしているのは「なり得る最高の自分」になるため。 なぜなら、良習慣形成のプロセスで幸福も高まると考えているからです。 その理由を記事に書きました。 …
2024/05/12 -良習慣の習慣
今の時代は、集中することが難しくなっていると言われます。 集中力を高めるために、スマホへの対策を考えてみましょう。 今の時代にもっとも価値が高い能力とは? 私たちが持っているもので、今の …
2024/05/11 -ブログの習慣
アウトプットの更新頻度を安定させつつ、同時にアウトプットの質も担保したい。 そんな両立を成立させるためにはどうすればいいのでしょうか。 私の考えと実践例を記事にまとめてみました。 ブログ …
2024/05/10 -気づきの習慣
「自分は成功しているかどうか?」と問われたら、「NO」と答えていました。 ただ、今はきっぱりと「NO」とは言えないと考えています。 むしろ、「部分的には成功している」と答えられます。 私だけじゃなく、 …
2024/05/09 -天職の習慣
以前の私は、超絶「注意散漫」でした。 でも、今はけっこう改善しているんです。 その理由に気づいたので、記事にしてみました。 以前の私と同じように、注意が分散しがちな方へのヒントになれば幸いです。 &n …
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