「 年別アーカイブ:2024年 」 一覧
2024/01/03 -良習慣の習慣
学習や読書など、適度な緊張感があったほうが集中できます。 そのために有効なのが、「立つ」というシンプルな行為です。 「電車で寝てしまう」という失敗のくり返し いつも失敗して後悔することが …
2024/01/02 -早起きの習慣
今年の目標に「早起き」を設定した方はいるでしょうか。 そのときに「自分は夜型人間だからできないかも……。」と感じている方がいるかもしれません。 その思い込みを、この記事で打破していきましょう。 &nb …
2024/01/01 -良習慣の習慣
1月1日は、目標を考える人も多いと思います。 そこで、目標を実現するために有効な考え方をご紹介します。 環境が人の行動に影響を与える力は大きい クリスマスが終わると、日本中が一気にお正月 …
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