「習慣の継続」と「才能」を見分ける3つのポイント

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その人が持つ才能が、習慣形成にも影響を及ぼすことが多いです。
私なりに「習慣と才能」の3つのポイントをあげてみました。

習慣形成と才能の関係性

お客さまの良習慣形成をサポートしてきて、確信していることがあります。

それは、
・ものごとの継続と、その人が持つ才能には、相性がある
ということです。

たとえば、ブログを書く才能がある人がいるとしますよね。

あまり悩まずにネタを思いついたり、考えながら文章を書けたりするような。
そのような人は、やはりブログを継続しやすいわけです。

一方、ブログを書く才能がないという人もいます。

2時間とか3時間かけて、それでも1記事完成していないような。
そうなると、ブログを書くのがすごくつらくなるんですね。

そんなときは、無理しないほうがいいです。
（無理をして、ブログを嫌いになるよりは）

私もクライアントの方と相談をしながら、音声発信に切り替えたりするんです。

すると、音声発信なら続けられる方がいるんです。
その方の場合は、書く才能よりも話す才能があったわけですね。

そんな姿を見ているので、
・継続と才能には関連性がある
と考えているんです。

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習慣形成に発揮される3つの才能

習慣形成のプロセスで発揮される才能のポイントが3つあると考えています。

1：自分で気づく

才能がある人は、そのものごとに取り組んでいるときに「気づき」ます。

たとえば、
・コミュニケーションで「もう少しやわらかい言葉で話せばよかったな」と気づく
・ブログを書きながら「そうか、そういうことだったのか」と気づく
・早起きできず二度寝してしまったときも「昨日の夜のすごし方だとだめだな」と気づく
という感じなんですね。

それは、誰かに言われて気づくわけではないんです。
自分で気づくんですね。

気づくと、人はより良く変わろうとします。
ですから、継続しているうちに、成長するのです。

2：プラスとマイナスのバランスをとれる

才能がある人は、バランス感覚に優れています。

ですから、
・100パーセントプラス
・100パーセントマイナス
で考えていないんです。

たとえば、ブログ。

渾身の記事が書けたときも「100点満点！言うことなし！」みたいにはなりません。
自分なりに手応えのある記事がかけたとしても、慢心せずに「もう少し、こう書ければもっと良くなったかも……。」という感覚を残します。

すると、1記事書き終えたあとも「次は、もっと良い記事を書こう」と思えるんです。
ですから、継続できるわけです。

マイナスを感じるからと言っても、そこそこのマイナスで抑えます。
100パーセントマイナスになると「もうダメだ……。」という気持ちになりますが、そこまで極端じゃないわけです。

そのため、また書き始められます。

3：「つい」そのことを考えてしまう

才能がある人は、その対象について考える時間が多いです。
その人の意識を、続けたいものごとに向けているわけです。

よく考えると、そうですよね。

片づけのことをまったく考えていない人の部屋が、きれいになっているとは考えづらいです。

運動や食事にまったく関心がない人の体重が、いつも適正体重ということもなかなかないはずです（基本的には）。

要は、
・部屋が片づいている人は、片づけることについて考える時間をとっている
・適正な体重をキープしている人は、運動や食事について考える時間をとっている
ということが基本です。

感覚としては「放っておくと、つい考えちゃう」みたいな感じですね。
続けたい習慣に対してスイッチがONになっているので、継続しやすいわけです。

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習慣形成にあなたの才能を活かす

さて、あなたの習慣と、あなたの才能の一致感はいかがでしたでしょうか。

あなたが長く続けている習慣には、3つの要素が入っているのではないかと思います。
一方、あなたがなかなか続かない習慣は、3つの要素が不足している可能性があるはずです。

「才能」という言葉を使うと、ちょっと大げさに感じる方もいらっしゃるかもしれません。
もう少し表現を変えると「適正」とも言えます。

もちろん、才能や適性がないからといって、嘆く必要は無いのでご安心いただければと思います。
すべての習慣は、スキルで身につきますので。

ただ、才能や適性は、継続するために「あったらラッキー」くらいに受け止めておきましょう。

一方で、習慣と才能が一致していたら、それはあなたが継続しやすい習慣です。
ぜひ、継続してみましょう（あなたがこれからも続けたい習慣であれば）。

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■編集後記

昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタート。

その後、「良習慣塾」セミナー準備など。
夜は家族で鍋を食べました。(^^)

そういえば、気づいたらiPhoneのアイコンにバッジ表示がつかなくなる現象になっていました。
1週間くらいずっと。

メッセンジャーなどに気づかないので困っていたら、私が何かの拍子に「おやすみモード」にしていたことが判明しました……。
解決して良かったです。(^^;)

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