「フロー」に掛け合わせると最強のパートナーになり得るものとは？

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フローのパートナー？

昨日のエントリで「フロー」についてお伝えしました。

※ご参考
成功習慣7つ目は「楽しいこと・楽しい仕事に取り組む」です！

今日はフローとの強力なパートナーのお話です！

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楽しいと思う仕事に取り組む

自分の強みを発揮しうる仕事を選ぶ

・フローは一般的に仕事中の方が多く発生します。

・実験によると、余暇時間のフロー率が18%だったのに対して、勤労時間のフロー率は54%だったそうです。

・つまり、わたしたちは仕事中でも（むしろ仕事中の方が）、充分に「楽しい」と感じることができるのです。

・この結果、仕事上でフローを増やすには、自分の強みを発揮できる仕事を選ぶことが重要だと分かりますね！

■出典

世界でひとつだけの幸せ―ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生

posted with ヨメレバ

マーティン セリグマン アスペクト 2004-06-15

そして、強み

フローとの掛け合わせが最大限になるもの。

それは、あなたの「強み」です!

公式にしてみると、

【「強み」×「フロー」＝最大の成果】

といえるのではないでしょうか？

ポジティブ心理学の偉い先生がたであるマーティン・セリグマンさんとクリストファー・ピーターソンさんの2名が調査をしました。

結果、強みというものを6ジャンルに分類しました。

それは、

1、知恵と知識

2、勇気

3、愛情と人間性

4、正義

5、節度

6、精神性と超越性

という分類です。

って、これだけだと何がなんだかわかりませんよね。(^_^;)

巨匠たちは、さらに24種類に分類したのです。

24種の強み

それでは、24種をざっと紹介いたします！

知恵と知識

・好奇心と関心

・学習意欲

・判断力・批判的思考・偏見のなさ

・独創性・創意工夫

・社会的知性・個人的知性

・将来の見通し

勇気

・武勇と勇敢さ

・勤勉・粘り強さ・継続的努力

・誠実・純粋・正直

愛情と人間性

・思いやりと寛大さ

・愛することと愛されること

正義

・協調性・義務感・チームワーク・忠誠心

・公平さと公正さ

・リーダーシップ

節度

・自制心

・慎重さ・思慮深さ・注意深さ

・謙虚さと慎み深さ

精神性と超越性

・審美眼

・感謝の念

・希望・楽観主義・未来に対しての前向き姿勢

・精神的・目的意識・信念・信仰

・寛容さと慈悲深さ

・ユーモアと陽気さ

・熱意・情熱・意気込み

以上です！

ではもう一度、先ほどの公式のおさらい。

【「強み」×「フロー」＝最大の成果】

例えば、イチロー選手のように野球に対する類まれな能力に「勤勉・粘り強さ・継続的努力」という「強み」を持ち、さらに人一倍の大量行動による「フロー」という掛け合わせが起きたときですよね。

あのような素晴らしい成果が出せるのです。

自分の強みを求め、フローを発生させる。

非常に強力ですね！

とんでもない成果を出している人たちを観察すると、この掛け合わせが実にうまい。

さてさて、あなたの強みは何ですか・・・？

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！

【今日の気づき】
「強み」×「フロー」＝最大の成果