「 投稿者アーカイブ:良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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2025/01/05 -時間の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「忙しい」と言いながら、その「忙しさ」から抜け出すことを真剣に考えられないのはなぜなのでしょうか。 私自身の体験から考えてみました。 &nb …
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2025/01/04 -複業の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 友人から「今年こそは複業活動をスタートする!」というメッセージが届きました。 うれしいことです。 複業活動で、注意したい点を「20パーセント …
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2025/01/03 -学ぶ習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 学んだことを学びっぱなしにしないためには。 短時間で学んだことをまとめる方法を記事にしました。 せっかくの学習を活かしきれてい …
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10年日記を1000日以上書き続けてわかった「意図」の重要性
2025/01/02 -書く習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 10年日記を書く習慣を始めて、およそ1100日。 1000日以上書いてみて、あらためて日記の効果を体感しています。 10年日記 …
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「煩悩スイム108本」完泳レポート(2024年@アスロニア)
2025/01/01 -運動の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 煩悩スイム108本のイベントに参加してきました。 なんとか完泳できたので、レポート記事を書いてみます。 煩悩108本スイムに初 …
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2024/12/31 -書く習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 まじめな人ほど、日記やふり返りが反省文になってしまい、嫌になって続かなくなってしまいます。 そうなりがちな方は、「距離を置いた自己対話」を試 …
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2024/12/30 -書く習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 およそ100分間で、108つの質問に答えました。 結果、自分の課題が見えてきたので、有効な時間でした。 環境とやる気が必要ですが、108つの …
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2024/12/29 -思考の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「みんなはできているのに、自分はできていない……。」 そんな劣等感を抱きそうなときは、あなたの人生に集中しましょう。 劣等感を …
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2024/12/28 -モチベーションの習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 目標を達成するためには、追いかけるエネルギーだけでは足りません。 メンテナンスするエネルギーも重要なことを、忘れないようにしましょう。 &n …
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2024/12/27 -仕事の習慣
こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「頭の回転が速い人」になるためには、どうすればいいのでしょうか。 実現する方法がわかりましたので、記事に書いていきます。 「頭 …
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