「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたは、 ・「目標は固定しなければダメ派」 ・「目標は途中で変えてもいい派」 のどちらの派閥でしょうか。 私は後者です。 その理由を記事に …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 仕事のスピードアップをするために必要なもの。 それは、 （1）状況を変える （2）発想を変える （3）過去のやり方を変える という3つが揃う …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 自分が決めた良習慣が増えると、24時間が充実していきます。 それが、幸福度を高めることにつながると考えています。   良習慣が増え …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 良習慣定着のプロセスは、変数の連続です。 それだけに、ポジティブに考えるだけだとうまくいかないことも多いんですよね。 あえてネガティブなパタ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「自分はこんな人」にしばられすぎると、未来が広がりません。 「過去はこんな人だったけど、未来はあんな人になりたい」と思うほうが、あなたの可能 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 人間関係では、私は「自分が主張しないほうが、丸く収まる」と考えるタイプでした。 ただ、それだと人生がまったく進展せず……。 当たり前ですね（ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 過去2記事にわたって書いてきたトライアスロン完走記。 遊水地ふれあいトライアスロン（第32回）完走記：スイムパート | 【良習慣の力！】ブロ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 先週出場した渡良瀬遊水地のトライアスロンレース完走記。 今回はバイクパートについて書いていきます。   バイクコースのトラップにハ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 6年前にリタイアしたトライアスロンのレース。 今回、再トライして完走することができました。 記憶を記録に残しておきます。   20 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 不慣れだけれど、重要な場面。 緊張しますよね。 私も、トライアスロンのレースで同じ緊張を味わっています。 その緊張を減らすために、3つの対処 …