「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

ふと気づくと、私たちは「誰かの人生ゲームに強制的に参加させられているな……。」と感じることがあります。（収入とか、出世とか、フォロワー数とか） ほかの人の人生ゲームに惑わされないように、あなた独自の「 …

健康が崩れると、習慣も崩れます。 そんなときは、どう対処していけばいいのでしょうか。   体調不良が引き起こすイレギュラー 体調不良で習慣が崩れる。 続かなくなるときに、多いパターンです。 …

その人が持っている言葉の質が、「どんな人生になるか？」を決める。 それくらい言葉は大事だと考えています。 そのため、良い言葉を集めて記憶するようにしています。   「名言」の管理をどうしてい …

グッと研ぎ澄まされた決断をしたい。 そう感じたときは「90点思考」を採用してみましょう。   『エッセンシャル思考』のエッセンスとは？ 『エッセンシャル思考』という本があります。 ベストセラ …

不安定になると、日常のコントロール感が失われます。 ただ、その不安定感が、さらなる安定を連れくることがあるものです。   メダリストと私（たち）の共通点 オリンピックでメダリストになるような …

自分自身を「コントロールできているな」という感覚もあれば、「コントロール感が無くて、いつの間にやっちまったな……。」という感覚もあります。 その違いは、意志力の配分に要因があります。   「 …

「効率的」と「効果的」の違いはどんなところにあるのでしょうか。 2つの言葉の違いについて、記事を書きながら考えてみました。   「効率的」と「効果的」の違いとは？ 「効率的」と「効果的」。 …

「考える」という行為は、ものごとを「複雑」にすることだと考えていました。 事実は、反対でした。   考える＝ものごとを複雑にすること（？） 「考える」という言葉。 プライベートや仕事で、日常 …

究極の時間の使い方。 「それがあるとすれば、どんな時間の使い方なんだろう？」 そんなことを考えることがあります。 私の考えを記事に書きました。   「究極の時間の使い方」はあるのか？ 究極の …

習慣は、何でも一瞬で治せる劇薬じゃありません。 ただし、習慣は着実に快方に向かうための漢方薬です。   「この悪い現状を一気に直したい」という気持ち 体調を崩したときに思うことがあります。 …