「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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自分のやる気を高めたいと思うなら。「恥ずかしい」を手放して、相手のやる気を高めよう。
アクションを起こせなくて困っているときは、どのような感情があるのか？ いろいろとある中で、「恥ずかしさを味わいたくない」というのがブレーキになるのではないか、というのが、最近の私の仮説です。 &nbs …
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複業や天職の活動で成果を上げる人が、まず最初にやっていることは何か？
2018/08/05 -複業の習慣
複業や天職への活動など、新しい活動で成果をあげるためには、まず何をすればいいのでしょうか？ 私は、シンプルに「時間の使い方を変えること」が重要だと考えています。 スポンサーリンク &nb …
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良習慣の定着に終わりはあるのか？習慣化は「マイベストな良習慣」を発見する旅。
2018/08/04 -良習慣の習慣
良習慣を定着させていくプロセスはとても興味深いものです。 では、良習慣の定着に終わりはあるのでしょうか？ スポンサーリンク ブログを書き続けるよろこび 最近、ひそかにうれし …
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「なぜか行動できない」の突破法。無意識に気づく→書き出す→反論する。
2018/08/03 -書く習慣
8月1日で、メルマガ創刊から1年が経過しました。 スタートしてみれば1年は短く感じるものですが、創刊までのプロセスはかなり重たく、ずっと自分にブレーキをかけている状態だったのです。 さて、そのように行 …
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「すごい人」との比較を手放そう。誰かの基準より、自分の内的なものさしを持つ。
2018/08/02 -思考の習慣
あなたには、「あの人はすごい！」と思う人がいますか？ さらに自分と共通点があると、その比較のダメージは大きくなるもの。 そのようなときは、視点を変えることがおすすめです。 スポンサーリン …
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「やろうとしていたことができずに1日が終わった」を防ぐ。「意図的な行動」を増やすための3つの工夫。
2018/08/01 -良習慣の習慣
あなたの今日1日をふり返ったとき、どれくらい「意図的な行動」があったでしょうか？ 大事な時間を「無意識的な行動」に侵食されない工夫を記事にしました。 スポンサーリンク 「意 …
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予定調和の会話を捨てて、ピリッとするような「いま、この瞬間」の対話を味わう。
2018/07/31 -コミュニケーションの習慣
中長期視点でみた場合、計画というのはとても重要なものです。 ただし、対話やコーチングセッションのような場では計画よりも、「いま、この瞬間」を大事にしています。 スポンサーリンク &nbs …
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行動の有効性は「ありたい姿」を明確にすることから。自分の「ありたい姿」を文字や写真にしていますか？
2018/07/30 -良習慣の習慣
せっかくアクションを起こすなら、その行動に有効性を持たせたいもの。 行動の有効性を高めるためには、「ありたい姿」が大事だと考えています。 スポンサーリンク 行動は大事だけれ …
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思考で考えすぎる「Yes」よりも、直感がうったえる「Yes」に耳を傾ける。
2018/07/29 -天職の習慣
考えることは大変ですし、考えることなしに理想の生活にたどりつくのは難しいでしょう。 ただ、考えるだけでなく、直感も大事にしておきたいものです。 スポンサーリンク 「考える」 …
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完璧主義に苦しんでいませんか？「完璧以外は失敗」を手放す3つの視点。
2018/07/28 -思考の習慣
100点満点は、誰でもうれしいものですよね。 ただ、それが過剰になると完璧主義になり、自分を苦しめる可能性もあります。 スポンサーリンク クイズで「満点をとりたい」という完 …
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