「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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「面倒くさい」を乗り越えるパワーを得るために、ゴールイメージを描く。
2017/04/11 -行動の習慣
「習慣化」というゴールを達成しようとすると、ついプロセスばかりに意識がとんでしまいます。 ただ、より重要なのは、ゴールの状態をイメージすることです。 スポンサーリンク 習慣 …
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「この話題、切り出しづらい・・・」と思ったら、「枕詞のフレーズ」を使ってみよう。
2017/04/10 -コミュニケーションの習慣
いきなり本題に入ることが良しとされるケースはあります。 しかし、相手にマイナスなことやネガティブなことは、正面切ってはっきり伝えることがためらわれるケースもありますよね。 そのような状況では、「枕詞の …
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ほかの人に期待しすぎるのはNG。忘れてはいけない「自分で選択した」という視点。
2017/04/09 -思考の習慣
コーチやコンサルタントの強いセールス文を読んでいると、まるで「あなたに魔法をかけます！」といったような感覚になることがあります。(^_^;) ただ、どれほど優秀なコーチやコンサルタントをつけても、最終 …
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自分の基準での「1番」をつくる。「◯◯で1番」をたくさん探してみよう。
2017/04/08 -天職の習慣
自分の中で「1番」をたくさん持っておくことをおすすめしています。 たとえどんなに小さなことであっても、「1番」という視点があると、自信につながる効果があるからです。 スポンサーリンク & …
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セミナーの準備を2時間から30分に短縮。チェックリストの効果を最大限にする。
2017/04/07 -セミナーの習慣
一昨日は、早起き習慣化セミナーの準備をしていました。 今までのセミナーの中でも、最速で準備が終わり、自分でもちょっとした驚きがあるくらいに。 その理由を考えてみました。 スポンサーリンク …
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目標設定に欠かせない。表現表現の3つのポイントと2つの習慣。
2017/04/06 -書く習慣
新年度に入って、目標をたてている方もいらっしゃると思います。 そこで、私が考える「目標設定の文章はどのように書けば良いのか？」と、目標設定後の大事な習慣について記事にしました。 スポンサ …
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デジタルタイマーの活用で「とことん没頭する時間」を最大限に楽しむ。
2017/04/05 -行動の習慣
人生において、楽しみや趣味の時間、いわゆる「フロー」に入る時間は不可欠です。 しかし、それだけをずっとやっていられる人は限られているでしょう。 時間を忘れて熱中しつつも、タイムリミット効果をうまく活用 …
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読書・セミナー・音声講義のインプット。どうすれば行動に転化できるのか？
2017/04/04 -学ぶ習慣
あなたは、読書やセミナーから学んだことをどのように行動にうつしていますか？ インプット過多にならずに、少しでも行動にうつしていくための工夫を記事にしました。 スポンサーリンク   …
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「100歳のとき何をしていますか？」を考えるとあなたの「Being」が浮かび上がる。
2017/04/03 -質問の習慣
先日受けたコーチングセッションで、興味深い質問を受け、その後におもしろいワークをおこないました。 その質問とワークは、私の「ありたい姿」をイメージさせてくれるものだったのです。 スポンサ …
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過去・現在・未来の人間関係の選択が、あなたの幸福度を決めている。
2017/04/02 -気づきの習慣
人生で起きる悩みごとは、すべて人間関係に起因すると言われています。 そのように考えると、人脈というのは、ある時点で選択していくべきものなのだと感じでいます。 スポンサーリンク   …
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