「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

先日のセッションで、「早く寝たいのですが、寝つきが良くないんです。」という相談を受けました。 私の直感がはたらき、あるポイントををたずねたところどんぴしゃで、以前の私が失敗と同じような状況だったのです …

あなたには、1年間で「今日は1日何も予定がない！」という日がどれくらいあるでしょうか？ そして、その時間はどのような活動をされているのでしょうか？   スポンサーリンク   制限が …

「感情が先。理屈は後。」という理論は、パワフルです。 その理論は、まさに「人が動いてしまう」プロセスだからです。   スポンサーリンク   「蒙古タンメン中本」の蒙古タンメンに感情 …

「そういえば最近、妻とスケジュールのことでもめてないな・・・」と気づきました（笑）。 その理由は、毎週のまめな連絡にありました。 私は決してまめなほうではありませんので、それでも続けられるシンプルな方 …

習慣化を続けるプロセスでは、モチベーションがさがる時期があるかもしれません。 対策を2つ考えてみました。   スポンサーリンク   習慣化のモチベーションがあがらないという課題 先 …

予定が詰まっていると、思わず「忙しい」と言ってしまいそうになります。 しかし、私は「言葉が行動に与える影響はとてつもなく大きい」ということを知ってから、「忙しい」という言葉を封印しています。 &nbs …

セミナーや勉強会のメモ、あなたはどのようにつくっているでしょうか？ 以前の私は、かなりの欲張りぶりがでてしまい、「セミナーの内容を全部メモしてやる！と意気込んでいました。 しかし、結果として「たくさん …

複業ネタを考える場合、私が役に立ったことは何か考えてみました。 おすすめは、自分のリソースを掘り起こして書き出してみることです。   スポンサーリンク   複業ネタが見つからないと …

先日参加した忘年会で、家族一緒に朝食を食べていない人が多いことを知りました。 私にはちょっとした驚きがありました。 ・奥さんとの出勤時間が合わない ・子どもの時間に合わせていると会社に間に合わない ・ …

「この本を読めば、てっとり早く成功できそうだ！」 「あのセミナーに参加したら、人生が変わるはずだ！」 10年前の私は、恥ずかしながら常にそのようなことを考えていました。 本やセミナーに、「これが正解で …