「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

「器が大きい」と言われる人ほど、人生のサイズが大きくなると考えています。 では、器が大きい人になるためには、どんな習慣が必要なのでしょうか。 私なりに考えてみました。   「器が大きい人」と …

あなたは「本当の自分」に出会いたいと思ったことがあるでしょうか。 じつは、意外と簡単に会えます。 その方法を記事にしました。   「本当の自分」はどこにいるのか 「本当の自分って、どこにいる …

有益な学びを求め続けていた15年くらい前の私。 いったい何を求めて学び続けていたのか。 考えてみました。   セミナージプシー、インプットメタボ、学び地蔵 あなたは「セミナージプシー」という …

スマホから離れる時間が増えるほど、豊かな時間が増えます（ゼロにするわけではなく）。 工夫して、スマホから離れましょう。   朝の自分を「整える」5つの習慣とは 先日、スタッフとして参加した「 …

最近、あなたはどんなことに感動したでしょうか。 その感動は、 ・他者の人生 ・あなたの人生 のどちらの感動だったでしょうか。   他者の努力に心を動かされる 「他人の人生に感動している人が多 …

あなたの人生の質を高めるための良習慣。 それなのに、つらく苦しいものになってしまったら大変ですよね。 その大変さを減らすためにはどうすればいいのでしょうか。   ブログとメルマガの2輪は大変 …

限界を突破する方法は、あるのでしょうか。 最近の私の経験から考えてみました。 （限界を突破するというよりは、ちょっとだけ広がったくらいの感じですけれど）   「思考、マインド、身体」不足のつ …

夜になると集中力が途切れる問題。 誰にでもある課題ですよね。 ただ、できるだけエネルギーを残しておけないものでしょうか。 私なりの工夫を記事にまとめてみました。   夜まで集中力をキープする …

苦手なことを避ければ、嫌な気分にならずに済みます。 ただ、得意なことだけしていると、成長が止まってしまうんですよね。 成長が起きるタイミングを知っておきましょう。   成長はどのように起こる …

「悩み」と「答え」の関係性を考えると、まるでモグラたたきのように思えます。 私たちが「悩み」に気づいたとき、どこに注意して、何をしていけばいいのでしょうか。   なぜ答えがわかっても悩みが解 …