「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

以前、私は ・自分利益 と、 ・他人利益 というものは正反対の価値だと考えていました。 しかし、ブログを書くようになって、その考えに変化が出ていることに気づきました。 ブログを書いている人は、 ・自分 …

言葉ひとつの使い方によって、ものごとの見え方が変わります。 どうせなら、前進するための言葉だけを使うようにしたいものですよね。 そのために、私が愛用しているのは「どうしたら」という問いかけです。 &n …

早起きを習慣化したいというお話をきくと、以外と表面的な動機を伺います。 ただ、セミナーで理由を深堀りしていくと、違った角度の答えが出ることも多いです。 早起きの目的から考えて、「得たい感情」まで到達し …

あなたは目標設定をおこなうときに、どのようなルールで設定しているでしょうか？ もし、「目標設定にルールなんてつくってないよ！」という方があれば、ぜひ「SMARTルール」を適用していただくことをおすすめ …

「本当の自分」とは何でしょうか？ それは、どこかにあって探し求めるようなものではなく、意図をもって日々つくりあげていくものなのではないでしょうか。   スポンサーリンク   文字通 …

「暑くて寝苦しい夜に、エアコンをつけるかどうか？」 あなたは悩んだことがあるでしょうか？ その質問に対する私の意見を記事にします。   スポンサーリンク   エアコンをつけっぱなし …

あなたは「感想を伝える」ことは得意でしょうか？ 正直いって、私は得意ではありません・・・（笑）。 でも、3つのステップを意識しておけば、感想をうまく伝えることができるのです。 その方法を記事にします。 …

誰にでも成功体験があるはずです。 しかし、その成功体験をコンテンツにしている人は少ないように感じています。 成功体験をコンテンツ化するために、私が使っている方法を記事にします。   スポンサ …

あなたは、過去の自分にインパクトを与えてくれた本を読み返すことはありますか？ 自分にとっての名著を再読するメリットは、思いのほか多いものです。   スポンサーリンク   自分に影響 …

「あと半年で命が終わるとしたら、誰と何をして過ごしますか？」 クライアントさんとのオリエンテーションで、その人の価値観を知るために上にあげたような質問をしています。 たいていの人は、「家族と時間を過ご …