「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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肩書は必要？自分の名前だけで「あなたにお願いしたい」と言われる究極のスタイルを目指す。
2016/05/24 -コミュニケーションの習慣
今年の大きな目標のうちの1つを達成いたしました。 コーチとして新たなフェーズに入ったことで、改めて「肩書」について考えてみました。 スポンサーリンク 【祝！】「GCS認定プ …
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ブログ継続と猛暑のハーフマラソンの共通点を考える。「少なくとも、最後まで歩かなかった」。
2016/05/23 -ブログの習慣
つらいときこそ「この一歩を前に進める」意識を大切にしています。 猛暑のハーフマラソンを走りながら、あらためて「自分のベストで前進すること」の大切さを感じました。 スポンサーリンク &nb …
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ゴール達成でペースダウンしてしまう人へ。常に自分をアップデートし続けるコツ。
2016/05/22 -良習慣の習慣
ゴールを達成したからといって、そこで力尽きてしまってはもったいないです。 新たなゴールを設定して、常に「より好ましい自分」に変化できるように心がけています。 スポンサーリンク   …
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早起き+自己投資のためにマインドチェンジ。「仕事の後」ではなく「仕事の前」に焦点をあてる。
2016/05/21 -早起きの習慣
早起き習慣化のためには、寝るまでの行動を変えることが大切です。 ただ、行動を変えるためには、まずは意識を変化させなければなりません。 スポンサーリンク 夜時間を習慣化にあて …
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セミナー、プレゼンテーションのコンテンツづくりを効率化するために「型」を有効活用しよう。
2016/05/20 -セミナーの習慣
セミナーやプレゼンテーションで時間がかかるのは、コンテンツをつくることでしょう。 あふれだしたネタを整理するために、「型」を利用することが有効です。 スポンサーリンク コン …
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ブログ、セミナー、コーチング。外部に報告する習慣でアクセルを踏み続けよう。
2016/05/19 -良習慣の習慣
外部へ毎日発信する習慣を持っている人は、時間あたりの密度が高まり、成果を上げやすいのです。 本記事は、友人のブログ記事にインスパイアされて書きました。 スポンサーリンク 毎 …
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習慣化とは、ある行動を好きになるまで学び続けた結果として定着するもの。
2016/05/18 -仮説の習慣
今朝、早起きしてランニングをしていたら、ふと思いついたアイデアがありました。 それは、「最初は違和感のある行動でも、それを好きになるまでやり続けることが習慣化なのではないか？」という仮説です。 その言 …
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週末起業家が雑誌の取材を受ける。私が取材対象に選ばれた3つの理由。
2016/05/17 -複業の習慣
ある雑誌のインタビュー取材を受けました。 取材を受けていて感じたのは、週末起業家は、 ・自分が好きなビジネスを、 ・ちょっとだけ負荷をかけつつ、 ・マイペースで続けることが大切 だということです。 & …
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未完了を退治！コーチングセッションで心に空きスペースをつくろう。
2016/05/16 -コミュニケーションの習慣
「やろうと思っているのになかなか手をつけられない。」 そのように、目標に到達していない状況を「未完了」と言います。 未完了は、常にはき出し続けて、片づけていかないとエネルギーがとられてしまいます。 「 …
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早起きセミナーを20回開催できた理由は何か？明確にするべき危機感・快感・期待感。
2016/05/15 -セミナーの習慣
紆余曲折ありながらも、早起きセミナーを20回開催してきました。 「なぜ続けられたのか？」という質問があったので、その問いに答えてみました。 スポンサーリンク 「習慣化の智慧 …
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