「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ 伊藤 良 」 一覧
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プールでスイムトレーニングを行う時間がとれない。限られた時間の中でスイムを上達させる方法。
2016/04/04 -良習慣の習慣
先日、TIスイムにトレーニングに行きました。 【TIスイム】トップページ ６月にエントリーしたトライアスロンのオリンピック・ディスタンス（ショート）のために、スイムのトレーニングを強化しなければならず …
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「つっぱれ！サラリーマン！」。週末起業家としての自分を省みて、突っ張り方を考える。
2016/04/03 -気づきの習慣
「ぼくは、世界一楽しいサラリーマン—会社をやめずに自由に働く89のコトバ」という本を読みました。 ※本記事は、書評記事ではありません。本書の内容は別記事でご紹介いたします。 ぼくは、世界一 …
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夜のタスクが多くて早く寝られない人に。夜のタスクを分類しよう。
2016/04/02 -早起きの習慣
「早寝しようと思って仕事を早く終えたのに、自宅に帰ってからやることが多くて、結局、早く寝られませんでした。。。」 私のもとに相談にこられる方で、何人からも聞いたセリフです。(^_^;) 対策を記事にし …
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「みんチャレ」アプリは習慣化の強い味方！「習慣化の達人」がおすすめいたします。
2016/04/01 -良習慣の習慣
今日は４月１日。 新年度のスタートですね。 続ける仕組みを研究したアプリを活用して、新しい習慣にチャレンジしてみませんか？ スポンサーリンク 究極のズボラだった私がブログ記 …
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あなたの「好き×得意」は何か？つい考えてしまうことに意識を向ける。
2016/03/31 -天職の習慣
コーチング、習慣化、早起き。 ふと気がつくと、それらのことを考えてしまいます。 私は、自分が好きで得意なことを、常に「考えるともなく考えている」ようです。 スポンサーリンク …
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ミッフィーの生みの親、ディック・ブルーナ氏の名言から「早起きの技術」について考える。
2016/03/30 -名言の習慣
ぼくの仕事のやり方は 毎日の積み重ねです。 いつでも、今日は昨日より 少しでもいいものを つくろうと心がけて ずっとやってきました。 （オランダの絵本作家 ディック・ブルーナ） キャラクターのミッフィ …
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プロコーチが使う質問３つのタイプ。特に大切なのはビジュアル化。
2016/03/29 -良習慣の習慣
クライアントの頭の中にあるイメージを具体化すること。 コーチはいくつかのタイプの質問を使って、明確化を試みています。 スポンサーリンク コーチは２択ではなく、３つ以上の選択 …
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言葉にならない自分軸を感じる。直感へのアクセスを意図的につくろう。
2016/03/28 -良習慣の習慣
グループコンサルティングでのワークから、じつに興味深いイメージがわいてきました。 改めて、直感にアクセスするタイミングを意識的につくろうと考えました。 スポンサーリンク 自 …
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価値観をビジュアライズ。重要なコアは言葉だけでなくイメージで具現化しよう！
2016/03/27 -気づきの習慣
先日書いた記事について、習慣化コンサルタントの古川武士さんから、さらに「コア」を強く意識できる方法を教えていただきました。 「お前のコアって何だ？」。テレビドラマ「山猫」のセリフから考える自分の「コア …
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あなたの語彙力はどれくらいか？ボキャブラリーを増やすための努力は欠かせない。
2016/03/26 -良習慣の習慣
Aさんは、本をまったく読まない人。 Bさんは、本を１年に10冊読む人。 Cさんは、本を１年に100冊読む人。 Dさんは、本を１年に100冊読む人ですが、他ジャンルに目を通す。 １年後に持っている言葉の …
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