「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

私の本棚にある「７つの習慣」。 取り出すたびに重さを感じます。(^_^;) 「『７つの習慣』のエッセンスをコンパクトにまとめた本があれば良いのにな。」と思っていました。 私のそのような願望を満たしてく …

「早起きに失敗していたころの自分にアドバイスするとしたら、どんなことを伝えますか？」 先日、私が聞かれた質問です。 私の答えは、大きく２つあって、 ・完璧な早起きを目指さないこと ・早起きをお休みする …

人は、好きなことや得意なことは続けられます。 一方で、嫌いなことや苦手なことは続きません。 新しい習慣を身につけることは、楽しいことばかりしていては定着しないものもあります。   スポンサー …

友人たちの話から、ふと「コーチングを受けることによる恩恵とは、どのようなことだろう？」という考える機会がありました。 そこで、私がクライアントとしてコーチングを受けた体験を記事にします。   …

私は、自分が好きな名言をEvernoteにストックする習慣を持っています。 先日、たまたま過去の名言ストックを見返していたら、響く名言がありました。 今日いい稽古をしたからって 明日強くなるわけじゃな …

コーチとして100回を超えるセッションを通じて、「目標設定」の重要性はもちろん、とても難しいものだということを実感しています。   スポンサーリンク   「本当の目標」は簡単にはわ …

今年の１月１日から、「毎日１キロ以上走る」という習慣を試しています。 今のところ、継続できていますので、私がやっている工夫と感じているメリットを記事にいたします。   スポンサーリンク &n …

１月の私の習慣化は、「フォトリーディング読書の習慣」です。 １ヶ月に45冊を目標にしています。 本日までに、29冊を読了。 なかなか順調です。 その中で、特に興味関心をひいたのは、神田昌典さんのこちら …

１月に16回目の早起きセミナーが無事に終了いたしましたので、２月の早起きセミナー開催を決めました。 【第17回】朝2時間の自由時間を生み出す! 早起き習慣化セミナー 2016年2月10日 &#8211 …

私が好きな言葉に、 “一本の映画を撮るように、人生をプロデュースしなさい” という名言があります。 これは、ミス・ユニバース・ジャパンのナショナル・ディレクターだったイネス・リグロンさんの言葉です。 …