「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

「早起きしたいけれど、仕事が残業続きで早寝ができないんです。」 そんな声をよく聞きます。 私のおすすめは、定時退社をする日を決めて、徹底的に守る日をつくっていただくことです。 定時退社する日を、「０→ …

一見難しいこと、一見大変だと思えることでも、やってみると意外とできることは多いものです。 私は、トライアスロンのトレーニングを１日に３種目すべてトレーニングするのは、時間的に難しいと考えていました。 …

あなたは、「話す」と「語る」の違いを説明できますか？ 私は、うまく説明できませんでした。(^_^;) ２つの言葉、その意味の違いを知ることで、ブログ記事の魅力がアップすることが可能だと気づきました。 …

昨日は、平本あきおさんの「コーチングLIVE」を観に行きました。 ライブの最後に平本さんが語ったことが印象的だったので、備忘とお勧めのワークを記事にしました。   スポンサーリンク &nbs …

「良習慣が大切」 そんなふうに言っている私は、いったいどれくらいの習慣を持っているのか？ 良習慣道を極めるための指標を見つけたので自己採点してみました。   スポンサーリンク   …

昨日、友人のプロコーチ・森田よしかずさんと早朝のワークショップ（体験型学習会）を開催しました！ ・・・が、残念ながら当日キャンセルが出てしまい、ご参加はゼロ。。。(^_^;) と言っても、この程度では …

「みなさんの夫婦円満の秘訣を教えていただけますか？」 先日、会社の後輩が、めでたく結婚をしました。 先週、その後輩を祝うために、営業部で食事会を開催。 そのときに、後輩から出た質問が冒頭の言葉でした。 …

あなたは、「朝型生活をしている人は、そうでない人より可処分所得が多い」と言われたらどう思いますか？ 先日読んだ雑誌に、「早起きを習慣化して朝型の生活リズムができるようになると、可処分所得が増える」とい …

今日は、スイムのトレーニングにいきました。 そこで、「クロールで１キロ泳ぐ」という、私にとっての小さな夢を実現しました。   スポンサーリンク   できる人に簡単だけれど、できない …

先日、苦手なスイムを克服するため、決意をかためてTIスイムを受講しました。 実は、TIスイムは再受講、というか、かなり久々にいきました。(^_^;)   スポンサーリンク   苦手 …