「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

楽な仕事に逃げた「まやかしの達成感」は、重要な仕事を先のばして「本物の達成感」を遠ざけます。 その先のばしを防ぐための超シンプルなルールは「時間順に対応していく」です。   先のばしがない仕 …

「視点をどこに向けるか？」には注意したいもの。 目を向ける方向が違っていると、トラップにはまることもあるので注意しましょう。   「自分は何者なのか？」という問い Q：自分は何者なのか？ そ …

経理や簿記で行う「仕分」。 この考え方を、あなたの行動のふり返りに活用する方法をご紹介していきますね。   お金と行動の「仕分け」 経理には「仕分」という考え方があります。 お金の使い道を「 …

あなたは「自信がある」でしょうか？ それとも、「自信がない」でしょうか？ 「自信がない」と感じている私が、「自信がない」と感じている方に「ぜひ読んでいただきたい」と思う記事を書いてみました。 &nbs …

日記と手帳、2冊を使う習慣を実験しています。 実践の工夫を記事にしてみました。   10年日記と3ヶ月手帳を同時に使う習慣 日記帳と手帳を同時に使う習慣を実験しています。 日記帳は、10年日 …

「つい、スマホを見ながら食事しちゃうんですよね……」という相談を受けました。 私は、ちょうどその問題の解決策を持っていたので、相手にお伝えしたところ「それ、いいですね！」と喜んでいただけたんです。 そ …

「本当のインプット」と「ニセモノのインプット」というのは、存在するでしょうか？ 同じように「本物のアウトプット」と「ニセモノのアウトプット」も、あるのでしょうか？   「本当のインプット」と …

「自分はどんな方向に進んでいきたいのか？」に迷うとき、あなたはあるでしょうか。 そんなときにモヤモヤを軽減するために、おすすめの方法をご紹介しますね。   あなたの「理想の3年後」は？ 「Q …

2018年に完走していた初めての九十九里トライアスロン。 今年は2回目の参戦でした。 残念ながら完走できませんでしたが、記録を残しておきます。   九十九里トライアスロンでリタイア 今年で第 …

行動してみてうまくいったことは、再現性を持ちたいもの。 何度も成功するために大事なのはチェックリストをつくることです。   あなたはチェックリストをいくつ持っているか？ チェックリスト。 あ …