「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

昨日の早起き習慣化セミナーでお伝えした「1日の時間の使い方を改善するスキル」について、記事を書いてみました。   「朝1時間の質を高める」ためには？ 昨日は、早起き習慣化セミナーを開催しまし …

あなたは「イラッ！」とすることはあるでしょうか。 そのイライラ感情が生まれるメカニズムを分析してみましょう。   なぜ、人はイライラしてしまうのか 「電車でスマホゲームを一生懸命にやっている …

私たちの日常には、ドラマがあります。 ただ、言葉をつけないと日常は「平凡な日々」になってしまいます。 すばらしいドラマにするために、ストーリーの力を活用してみましょう。   ストーリーにはパ …

人がすぐに変われないのには、理由があります。 そのメカニズムを記事にしました。   なぜ、人は変われないのか？ 「本やセミナーでたくさん学んでいるのに、なぜ人は変われないんだろう？」 このブ …

コーチングやセミナーを通して、人の成長に関わる仕事をしています。 そこであらためて、「人の成長」について考えをまとめてみました。   人の成長は、いつ起きるのか？ Q：人の成長は、いつ起きる …

数学や理科のように、習慣化にも公式があります。 うまく活用していきましょう。   「習慣化の公式」とは？ 「習慣が誕生する公式」があります。 要は、 「習慣化の公式」 ですね。 その公式に当 …

「悩み」は遠ざけたいものですよね。 ただ、扱い方次第では、成長につなげることができると思っています。   「悩み」を避けたい 「悩み」や悩むこと。 あまり浸りたくない状態ですよね。 できれば …

「長期間の講座には3期目で終わる3年目のジンクスがあるんだよね」 ビジネス講座の講師の方から、そう言われたことがあります。 私は、なんとかそのジンクスを乗り越えられそうです。   講座継続の …

ChatGPTが見つけられない答えとは、どんな答えでしょうか。 また、そこについてどう考えていけばいいのでしょうか。 私の現時点での考えを書いてみました。   ChatGPTの優れた文章スキ …

ゴール達成を加速する方法が2つあります。 それは、 （1）うまくいっている人の習慣をサンプリングする そして、 （2）サンプリングする対象は自分から探しに行く ということです。   うまくい …