「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

習慣を永遠にたし算することはできないんですよね。 でも、せっかく身につけた習慣はやめたくない。 こんなときは、どう考えればいいのでしょうか。   ひき算よりたし算のほうが簡単 先日、小数点以 …

選ばれない経験はつらいものですよね。 ただ、長期視点で捉えると「必要悪」の要素もふんだんに盛り込まれているとも言えます。 その意味では、 「短期視点で捉えれば失敗に思える経験は、長期視点から見ると必要 …

ブログを書いて3600日以上が経過しました。 ブログを書いてきた歴史は、恥をかいてきた歴史です。 その分、「それなりに見返りもあるんじゃないかな」と感じています。   ブログを書きながら、恥 …

受験や大会などの非日常のイベントで、できるだけ良い結果を出すためには。 私たちは普段、どこに労力を注げばいいのでしょうか？   非日常の成果は、日常が決める 「非日常の成果は、日常が決める。 …

とてもシンプルに人生に変化を起こす方法があります。 それは、 「今日とは違う朝1時間のすごし方をすること」 です。   朝1時間のすごし方で1日の成果が変わる 朝1時間のすごし方を変えれば、 …

Q：早起きするために、たった1つの手法しか使えないとしたら何を残すのか？ 私の答えは「太陽の光を活用して早起きすること」です。   Q：早起きするために、たった1つの手法しか使えないとしたら …

あなたに「この人とわかり合いたいな」と願う人がいるなら、2つの視点を理解することが役立ちます。 それは、 （1）相手はどんな人？ （2）何を求めている人？ を考えることです。   コーチング …

うまくいかないことがあると、ついつい言い訳したくなる。 あなたには、そんなこと、ないでしょうか。 言い訳したくなったときの解消方法をご紹介します。   人は言い訳の天才 人は言い訳の天才。 …

「なりたい自分をイメージしようと言われるんですが、よくわからないんですが……。どうしたらいいでしょうか？」 コーチングセッションでよく持ち込まれるテーマの1つなんです。 こんなときは、どうすればいいの …

「人格を高める方法には、どんなことがあるのか？」 私は、「答えのない問いに、いかに即答できるようになるか？」が1つの答えだと考えています。   答えのない問題に、いかに即答できるようになるか …