「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

「24時間を充実感で満たすためには？」 こんな問いかけがあったら、あなたはどう答えるでしょうか？   大切なことに時間を投下すれば、無駄な時間が自然に減っていく 充実感。 私が人生で大切にし …

「Aにするか、Bにするか？」 この問いがやってくると、私たちは迷います。 仮にどちらかを決断しても、後悔することもあります。 そんな状況を抜け出すためのうってつけの質問があります。 それが、 「ほかに …

名言・格言・ことわざには、正反対の内容があります。 どちらが正しいのでしょうか？   絶対的な唯一の正しい答えはあるか？ 「絶対的な唯一の正しい答えがあれば、世の中はもっとシンプルなのにな… …

人生の流れを変える時間帯があります。 それは、休日の午前中です。   「休日にダラダラしてしまう」という悩み 「休日にいろいろとやろうと思うんですが、いざ休みの日になるとダラダラしてしまうん …

「ピンチはチャンス」を味わう体験をしました。 逆境を味わうことで味わえた体験を書いてみます。   逆境で湧き上がる自己否定 人は、逆境になったときほど、底力を出そうとします。 たとえば、映画 …

過去2年、プレゼンで失敗していました。 ただ、今回はうまくいきました。 その違いを考えてみました。   「何が起こるかわからない」緊張感 今日は、出版における大事なプレゼンテーションの日でし …

会議が好きじゃない人は多いのではないでしょうか。 でも、組織だと合意形成の場としてゼロにするのは難しいですよね。 それなら、タスクを実行するための「動機づけ」として会議を活用していきましょう。 &nb …

家族とすごす時間は、豊かな生活に欠かせないものです。 だからこそ、意識的にスケジュールに入れるようにしています。   家族との時間を大切にするためには？ 「伊藤さんはご家族を大切にしているの …

ブログを書いていると、行動量が増えます。 行動量が増えれば、ゴールに近づきます。 その意味で、ブログを書くことはゴール実現への大切なツールだと考えています。   私が「暇」だった理由 ブログ …

明日の7月13日でブログを続けて丸9年となります（フライングで書いてみました・笑）。 ここまで続けられたのは「習慣化ティッピングポイント」のおかげです。   「習慣化ティッピングポイント」と …