「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

人生でもっとも大切なことは、あなたがもっとも大切にしたいことを、もっとも大切にすることです。 では、その「大切なこと」とは、どのようにわかるのでしょうか？   「大切なことがわからない」とい …

「理想を描く」のは、慣れないと簡単ではないかもしれません。 私も同じです。 それでも、やはり「理想を描く」ところから、人生を変えていきたいと考えています。   「早起き完全マスタープログラム …

「時間とタスク」の2つは、私たちの日常に欠かせないものです。 だからこそ、シンプルかつ効果的な取組方法を知っておきましょう。   タイムマネジメントとタスク管理の重要性 昨日は、「良習慣塾」 …

「がんばっているのに、時間が足りなくて結果が出ません……」 そんな悩みを感じたときは「隠れ現実逃避」になっていないかチェックしてみましょう。   「時間が足りない」という悩み 「時間が足りな …

「寝落ちしてしまうのをやめたい」 最近、よく聞くお悩みなんですね。 どう対処すればいいのでしょうか。 私のやり方を記事にまとめてみました。   「寝落ちしてしまう」というお悩み 「やりたいこ …

モチベーション（＝やる気）を維持するためのシンプルな方法があります。 それは、 ・今日、目標を見直す ・明日も、目標を見直す です。   「モチベーション消失の法則」とは？ 私が「モチベーシ …

ブログやセミナーでアウトプットをしていると「伝える」ことに熱中してしまいます。 しかし、そんな熱中よりも、考えることでメッセージをシンプルにしたほうか「伝わる」のです。   アウトプットのト …

うまくいかない人は「実験」を嫌い、過去の成功体験をくり返します。 一方で、うまくいっている人は「実験」を好み、失敗をくり返しているのです。   「良習慣塾」にて特別イベントを開催 昨日は、「 …

浅い思考だけでは自分や未来のことがよくわかりません。 深い思考に変えていくためには、 1：オフライン環境 2：集中状態 3：まとまった時間 の3つの要素をととのえましょう。   毎月1回の「 …

習慣は、ほかの誰かとの「差」と比較すると苦しいものになってしまいます。 それよりも、未来の自分との「違い」を見ましょう。   「差」ではなく「違い」ととらえる 私たちが日々をすごしていると、 …