「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

習慣を「恋愛」という切り口から考えてみました。 私なりに冒険してみた記事です（笑）。   非効率な習慣を愛する習慣の達人たちの謎 習慣の達人たちを日々観察していて、興味深い真実に気づきました …

あなたの「好き」や「やりたいこと」は、ご自身のオリジナルなものです。 世間の価値観やほかの人からの評価を気にしすぎて、あなたの「好き」や「やりたいこと」を見失わないようにしていきましょう。 &nbsp …

私たちが行動する理由には、3つのレベルがあります。 それは、 ・レベル1：子どもの理由 ・レベル2：青年の理由 ・レベル3：大人の理由 です。 この違いを理解しておきましょう。   すべての …

学びと気づき。 どちらも大事ですが、私が重視しているのは、 ・気づき です。 なぜか。 気づいたことは、忘れないからです。 学んだだけだと、忘れやすいのです。   学びは忘れやすいが、気づき …

考え方が変われば、行動が変わり、人生が変わる。 これは真実だと思います。 その理由を記事に書きました。   5月18日は何の日？ あなたは、今日「5月18日」が何の日かご存じでしょうか？ 答 …

習慣化で大切なアクションに「シンプルに記録する」があります。 その理由を記事にしてみました。   記録する理由は意識を向けること 「記録ができれば、続けられる」 私はそう考えています。 記録 …

「自分が世の中に遺せるものは何だろう？」 大切な人間関係を失ったときに浮かんできた問いです。 私が思い出したのは「差分」という考え方です。   「価値観を大切にすること」はバランスを崩すこと …

「けもの道」とは、野生のけものの通り道です。 山野を野生の動物が通ることによって、自然にできる道ですね。 その「けもの道」がつくられるプロセスは、習慣形成と同じです。   習慣形成は脳内に「 …

あなたは「もしも一切の制限がなかったら、どんな人生にしたいですか？」と質問されたら、何と答えますか？ もし、すぐに答えが出てこないとしたら、今回の記事がお役に立てると思います。   「良習慣 …

あなたは「セミナーのスライドづくりに時間がかかって困る……」と思ったことはないでしょうか。 私は、セミナーの準備を続けてきて、当初よりセミナー準備やスライドづくりが速くなりました。 なぜ速くなったのか …