「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

週末に何をしているのかが、その人の人生を決める。 そう考えるようになってきました。 充実した週末をデザインするためには「型」が大事です。   オンライン化で週末に「型」ができた コロナ禍でオ …

うまくいっている人の真似をすれば、自分もうまくいくはず。 でも、なかなか現実はそうならないのはなぜか。 そのときは、 1：自分と似たタイプのロールモデルを探す 2：過去のプロセスを調べる の2ステップ …

『真犯人フラグ』というドラマで「どっち？」が口癖の「二択刑事」というキャラクターがいて、私は好きでした。 さて、あなたは、 ・「人生の中に仕事がある」と考えるか？ ・「仕事の中に人生がある」と考えるか …

「頭ではやるべきことだと考えているのに、いざ取りかかろうとすると行動にブレーキがかかってしまう……」 そんなときは、やり方を変えるのではなく、その行動への意味づけを変えてみましょう。   「 …

私が主催しているオンラインコミュニティー「良習慣塾」の仲間集めが始まりました。 1年間、ともに前進していく同志との出逢いが楽しみです。   次期「良習慣塾」の募集をスタート 次期「良習慣塾」 …

私たちは、 （1）選択肢を増やす力 （2）選択肢の中から選ぶ力 のどちらを強化していけばいいのでしょうか？   私が「選択肢は多いほうがいい」と考える理由 昨日は、あるコミュニティーの朝活（ …

日常に変化がないと、思考や行動も停滞しがちです。 「いつもの選択」だけにせず、「いつもと違う選択」をする意識を持ちましょう。   引っ越しはとてもめんどくさい およそ9年ぶりに引っ越しをして …

あなたの「強み」は何でしょうか？ 強みを見つけるために、欠かせない存在があります。   あなたの「強み」発見に必要な存在とは？ その人の「強み」が見つかるとき。 必ず必要な要素があります。 …

自分を信じられるようになるためには、どうすればいいのでしょうか。   「決断」と「決意」の違い 自分を信じられるようになる方法があります。 それは、 ・決断の回数を増やすこと です。 誤解が …

「平凡なサラリーマンを抜け出す方法は何でしょうか？」 この質問への私の答えは「週末に学習する習慣を身につけること」だと答えます。   サラリーマンの休日は自由 「サラリーマン」（この呼称はあ …