「 体験の習慣 」 一覧

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 ・かゆみを我慢できない ・つい爪をかんでしまう ・貧乏ゆすりがやめられない そんなささいな悪習慣をやめる対抗策を記事にしました。 &nbsp …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 先頭を切り開くとサボれないつらさがあります。 そのつらさは、同時に成長のスパイスでもあります。   実力がないのにサボるとどうなる …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「おだやかな感情」をつくる1つの要素。 それは、「野菜を食べる習慣」です。   ストレスフルな人は野菜を食べていない 「普段何を食 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 継続していけれど、サボりたくなったり、スランプがやってきたりする。 私たちにとって自然な状態です。 そこから抜け出す方法を知っておけるといい …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 目標をいつもクリアする人たちがいます。 一方、目標になかなか近づかない人たちもいます。 両者には「どこに中心を置いているか？」という違いがあ …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 あなたの人生で重要なこと。 そして、あなたが好きなこと。 そのバランスは、とれているでしょうか。 私は重要なことばかりに意識を向けて、「好き …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 「上達する」というプロセスには「抵抗」があります。 その抵抗に向かっていく練習が、私たちの人格を成長させてくれます。   上達に向 …

こんにちは。 良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。 思いつきやひらめきは、とても貴重なものです。 むしろ、アイデアこそ現実を変えていくために必須。 そうした形がないものを、実現していくためには …

日々のやるべきことに追われると、「感性（感受性）」を見失います。 取り戻す方法を知って、実践してみましょう。   卓越した人になるためには 「何かの分野で、卓越している人になるためには？」 …

最近、言葉に敏感になっている自分を発見する機会がありました。 言葉に対する感性は、どう磨かれるものなのか。 考えてみました。   なぜ、音楽ライブに（それほど強く）感動したのか 先日訪れた音 …