「 行動の習慣 」 一覧

ゴールや良習慣形成に向かうときは、重ための行動に取り組むこととなります。 「面倒だな……。」と、つい先のばししたくなりますよね。 そんなときは「1分間でもいいからやる！」と行動する習慣を身につけましょ …

「せっかく計画を立てたのに、行動にうつせない……。」 そんな課題は無いでしょうか。 その悩みを解決する「超行動化」の具体的な方法をご紹介します。   「1週間のふり返りと計画」企画をリニュー …

「昨日と同じ」は安全で楽ですが、変化がありません。 抜け出すためには、先が読めない領域に足を踏み出してみましょう。   「これなら耐えられる」という我慢 じつは、私たちは、 「これくらいなら …

あなたは「もっとストイックな自分になりたい」と考えたことはあるでしょうか。 以前より「ストイックレベル」が少しだけ上がった私（当社比）が何をしたか考えみました。   仕事納めでも「パーッっと …

今はトップ5パーセントの人も、最初は下位5パーセントからスタートしています。 下手に始めることを、自分に許しましょう。   大切なことは下手に始める価値がある 「人生にとって大切なことは、下 …

日々の小遣い簿と経理を習慣にしています。 以前はまったくできなかったのに、なぜ今はお金の管理を習慣にするようになったのか。 理由を書いてみました。   「お金の管理から逃れたい」はどこからや …

選択肢が多くていまいち「ピンとこない」ときがあります。 そんなときの対処法を記事にしてみました。 （ピントがきていない写真・笑）   選択肢が多すぎると悩ましい あなたは、選択が多すぎて迷っ …

「歯みがきするように」とよく言われるように、歯みがきと習慣は相性がいいものです。 そう言われる理由を記事にしてみました。   習慣とはメンテナンスである 先日、「習慣化オンラインサロン」のイ …

計画を立ててから行動すると、改善が進みます。 ただ、計画や仮説ばかり考えて動けなくなるなら、リスクが小さな行動から始めてみましょう。   「思ったように歌えない」悔しさを味わった話 先日、家 …

あなたは、ドラマやアニメなどを連続で見すぎてしまうときはありませんか？ そんなときは、「あえての非効率」を試してみましょう。   動画のサブスクリプション（定額）サービスの増加 Amazon …