「 良習慣の習慣 」 一覧
-
2020/11/26 -良習慣の習慣
「人生を変えるもっとも簡単な方法とは?」 この問いに関する答えを記事にしました。 「人生を変えるもっとも簡単な方法は何か?」 「人生を変えるもっとも簡単な方法は何か?」 いい問いですね。 …
-
2020/11/21 -良習慣の習慣
通勤電車で「スマホ沼」にはまらないためにはどうすればいいのか。 私が抜け出すことができた対策を記事にしてみました。 通勤電車でスマホの沼にハマっている人たち 一時期のテレワークが減り、通 …
-
「グリーンエクササイズ・ミーティング」で時間不足と運動不足を解消する方法
仕事への時間不足と運動不足に悩んでいる人はいるでしょうか。 1度に2つの「不足」を解決する方法がありました。 それが「グリーンエクササイズ・ミーティング」です。 「時間不足」解消のカギは …
-
2020/10/15 -良習慣の習慣
テレワークで集中する方法に関する質問を受けました。 そこで私が実践して有効だった「ツールとルール」をあらためてまとめてみました。 「テレワークで生活リズムがボロボロに崩れている」問題 2 …
-
2020/10/01 -モチベーションの習慣, 書く習慣, 良習慣の習慣
継続するためには対象に対するポジティブな感情が必要です。 そのために役立つのが記録による「前進感」です。 継続に重要な「前進感」 継続に大事な感情は何でしょうか? それは「前進している感 …
-
「目のつかれ」をやわらげる3つの方法。あなたの集中力を復活させる
2020/09/27 -良習慣の習慣
パソコンやスマホなど、現代人は目を酷使しています。 その「目のつかれ」が、あなたのパフォーマンスをさげている原因かもしれません。 なぜ「目」は重要なのか? 「目は口ほどにものを言う」とい …
-
続く人のルールは「KISSの原則」。ばかばかしいくらいシンプルにしよう
2020/09/25 -良習慣の習慣
私たちは、ものごとを複雑に考えてしまう傾向があります。 しかし、本来はシンプルにするために考えるのが正解です。 「続く人」は「KISSの原則」を活用している 習慣化が上手で何でも「続く人 …
コメントを投稿するにはログインしてください。