「 良習慣の習慣 」 一覧
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ルーティンのタスクリストを実行するよりも、未完了リストの実行が成長につながる。
2018/11/01 -良習慣の習慣
ご支援しているクライアントさんがKindleで電子書籍を出版されました。 人生に変化を起こすのは、タスクリストではなく、未完了リストに含まれています。 スポンサーリンク ル …
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自分の力を十分に発揮するために。ほかの人や情報ノイズを避けて、自分に集中する。
2018/10/17 -良習慣の習慣
あなたは、ほかの人のことや、世間のニュースに振り回されすぎていませんか？ 行動に向けてスピードをあげていくためには、自分に集中することが大事です。 スポンサーリンク 久々に …
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先のばしの原因はネガティブな感情。感情のブレーキをはずす3つの解決方法。
2018/10/16 -良習慣の習慣
仕事がたてこんで先のばしになるパターンがあります。 それは、「感情を考えすぎる」というブレーキがかかったときです。 スポンサーリンク 大量の仕事に悩み続けた日々 10年前、 …
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競争を自分の成長につなげる。競争から学ぶための3つの要素とは？
2018/10/13 -良習慣の習慣
人が集団になれば、何かしらで「競争」という概念が出てくるもの。 その「競争」を、自分を成長させるために活用してしまいましょう。 スポンサーリンク 教育現場で感じた「競争」の …
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習慣化や目標達成で「何もできずに1日が終わってしまった」を防ぐための考え方。
がんばっているつもりなのに、目に見える成果がでないとつらいものです。 そのようなときは、「実験している」「試行錯誤している」という自分の足跡に焦点をあててみましょう。 スポンサーリンク …
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最近、緊張していますか？心を鍛えるために、あえて緊張感を取りに行く。
2018/10/10 -良習慣の習慣
あなたの日常には、どれくらい「緊張感」がありますか？ 緊張しすぎるのはメンタルに良くないかもしれませんが、あまりに緊張感がないというのも問題かもしれません。 スポンサーリンク   …
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ストレスに負けずにエネルギーを高める方法は、行動を止めずに動き続けること。
行動すればするほど元気になり、休めば休むほどエネルギー量が低下する。 人のエネルギーというのは、そのような循環が起きているように考えています。 スポンサーリンク エネルギー …
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充実した人生のつくり方とは？「肯定感を持つ」ことで自信を育て、「充実した1日」を実現する。
2018/10/05 -良習慣の習慣
自分に自信をつけて「充実した人生」をすごすためにはどうすればいいのでしょうか？ 私のおすすめは「1歩ずつ階段を上っていく」、そうして「自己肯定感を育てていく」です。 スポンサーリンク & …
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つらいときの自分の対処法を持っておく。意図的な小さな成功体験・リブートリスト。
2018/10/03 -良習慣の習慣
つらいときの対処法、あなたは持っていますか？ 私がおこなっている方法を2つご紹介いたしますね。 スポンサーリンク つらいときの対処法とは？ 日々がんばっているあなたですが、 …
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凡人が「そこそこ非凡」になって生き残る道。それは興味ある道を継続すること。
2018/10/01 -良習慣の習慣
世の中の9割の人は「凡人」なのだそうです。 では、「凡人」はどのように生き残っていけばいいのでしょうか。 スポンサーリンク これでもかとつきつけられる自分の平凡さ 個人的な …
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