「 モチベーションの習慣 」 一覧
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2021/03/03 -モチベーションの習慣
集中力を高めるためには、方法そのものよりも「数」に注目してみましょう。 オンライン「第2領域」タイムに参加 昨日は、あるコミュニティーで新しい取り組みがあり、参加しました。 それは、オン …
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自分の実力以上のゴールがやってきたときの対処法。横浜トライアスロン80日プロジェクト発足
2021/02/26 -モチベーションの習慣, 宣言の習慣, 運動の習慣
「やばい！今のままの自分では、ゴールを達成できない可能性が高い、、、」 人生やビジネスでそのようなゴールがやってきたとき、どのように対応していけばいいのでしょうか。 自分の実力以上のゴー …
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願望レベルの「3つのD」。日づけが「Dream→Demand→Desire」に変える
2021/02/25 -モチベーションの習慣, 宣言の習慣
世の中がどれほど変化しようとも、私たちは自分でゴールを設定することができます。 そのゴールを目指していくことが、私たちの人生を豊かにしてくれるのです。 夢をゴールに変える方法 「夢をゴー …
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2021/02/03 -モチベーションの習慣, 書く習慣, 良習慣の習慣
1ヶ月の最初に、目標を2時間思いきり書き出す。 そのような時間をつくることにしています。 「ブレイン・ワークアウト」で目標を2時間書きまくる 昨年末から1ヶ月に1回、目標を書き出すために …
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ゴール達成への「目標・方法・環境」の3要素。もっとも重要なのは何か？
2021/01/26 -モチベーションの習慣
あなたのゴール達成へのルートには「目標・方法・環境」の3つの要素が含まれているでしょうか？ 3つのうち、もっとも重要な要素は何か考えてみました。 目標達成するための3つの重要項目 目標を …
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ゴール達成の確率を30％も高める方法。事前に「障害と対策」を考えよう
2021/01/25 -モチベーションの習慣, 早起きの習慣
習慣化やゴール達成は、イメージではスムーズに実現するように考えてしまいます。 しかし、実際は山あり谷ありなのが普通。 その山あり谷ありを乗り越えていく確率を30パーセント以上も高められる工夫があります …
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2021/01/24 -モチベーションの習慣, 体験の習慣, 良習慣の習慣, 行動の習慣
行動するための動機には「ご褒美」が重要です。 ただし、うまくいく「ご褒美」の設定とうまくいかない「ご褒美」設定があるので注意しましょう。 習慣への「ご褒美作戦」は有効なのか？ 「目標をク …
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5分間Zoom相互コーチング。二度寝防止と行動促進の優れた仕組み
2021/01/02 -モチベーションの習慣, 体験の習慣, 良習慣の習慣
朝の二度寝を防ぎ、さらに先のばしを減らして行動が進むアイデアが生まれました。 それが「5分間Zoom相互コーチング」です。 冬場の二度寝を防止するためには？ 「年末年始、惰眠をむさぼるこ …
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2020/12/09 -モチベーションの習慣, 複業の習慣
「自分の好きなことがわからない」という人は、「好きなこと」を過大にとらえすぎている可能性があります。 もっと身近な日常にある「ついやってしまうこと」を見つけましょう。 あなたの「好きなこ …
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2020/12/06 -モチベーションの習慣
理想の状態をイメージすることはとても重要です。 ただし、イメージするだけでは目標は実現できません。 両輪をまわしていきましょう。 イメージトレーニングは重要である コーチングスクールで学 …
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