「 モチベーションの習慣 」 一覧
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2020/04/30 -モチベーションの習慣, 運動の習慣
在宅勤務をやってみてわかったのは「感情のコントロールが難しい」ことです。 これは「感情が成果を決める」と考えている私にとってはけっこう大きな課題です。 そこで、自宅にいても感情を高めるための対処法を記 …
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2020/04/16 -モチベーションの習慣
長期間に渡るゴールを達成するためには、どうしても時間がかかります。 行動にメリハリをつけるためには、期間の「1」を意識しましょう。 ゴールのために「1」を意識する コーチングなどでクライ …
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3ステップでゴール設定をする方法。100日を過ぎた2020年を最高にしていくために
2020/04/12 -モチベーションの習慣
2020年も100日がすぎましたね。 そこで今日の記事では、これから2020年を最高にしていくための「ゴール設定の3つのステップ」をご紹介いたします。 2020年の残りの時間でどんな状態 …
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2020/04/11 -モチベーションの習慣
「自分は何をクリアしていくのか？」というゴールを持つことは重要です。 ただ、目の前のゴールだけにとらわれないようにする視点も忘れないようにしましょう。 なぜコーチングにはゴール設定が必要 …
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「やる気」が出ないときは「ハーズバーグの真の動機づけ要因」5つのポイントをチェックしてみよう
2020/04/10 -モチベーションの習慣
行動を続けていると、どうしても「やる気」が落ちるときがあります。 そのようなときはあなたの内側の「やる気」のポイントをチェックしてみましょう。 続けるための内側の「やる気」と外側の「やる …
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2020/04/08 -モチベーションの習慣
目標達成に欠かせないのは「ゴールを達成した状態をイメージすること」です。 その方法を3つご紹介します。 なぜゴールに近づいている感覚がないのか？ 「目標を立てるんですが、うまくいきません …
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2020/04/03 -モチベーションの習慣
あなたには「やる気が出なくて行動ができない」という悩みがありますか？ だとすれば、その考え方を反対にして「行動するからやる気が出る」という風に考え直してみてはいかがでしょうか。 先のばし …
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より良い成果のために変えるべきポイントは「感情と行動」の2つ
2020/03/16 -モチベーションの習慣
結果をより良く変えていくためには、そこに至るまでの中身を変えていく必要があります。 その中身とは「感情」と「結果」の2つです。 「原因と結果の法則」の「原因」とは何か？ 私たちの日々では …
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ブライアン・トレーシー氏による「目標達成するための7つのステップ」とは？
2020/03/15 -モチベーションの習慣
世界的に有名なブライアン・トレーシー氏による「目標達成するための7つのステップ」というリストがあります。 もしもあなたが目標達成に迷っているとしたら、ぜひ指針にしてみましょう。 「カエル …
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「座右の銘効果」が目標達成に有効。スマホの待ち受け画面も活用する
2020/03/13 -モチベーションの習慣
あなたはご自身の目標を1日何回くらい見ていますか？ その回数を増やすことで目標を忘れなくなり、目標を実現する確率が高まります。 忘れっぽい人は目標も忘れてしまう 私は本当に困っていること …
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