「 モチベーションの習慣 」 一覧
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2024/01/13 -モチベーションの習慣
あなたは、 ・ゴールとテーマの違いはどんなところにあるのか? と質問されたら、何と答えるでしょうか。 私の考え方を記事にしてみました。 Q:ゴールとテーマの違いって何ですか? 昨日は「良 …
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2024/01/12 -モチベーションの習慣
毎年、大学入試の時期になると、目標設定について考えます。 なぜなら、受験には目標達成で重要な要素が詰まっているからです。 「明確さは、パワーである」と考える理由 「明確さは、パワーである …
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2024/01/05 -モチベーションの習慣
年始の目標が達成されない理由の1つは、 ・モチベーションが続かないから です。 そのためにどうするか。 期間を区切ることで気持ちを切らさない「ピリオダイゼーション」という手法を活用してみましょう。 & …
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2023/12/28 -モチベーションの習慣
達成感と充実感。 どちらも幸せな人生に欠かせない感情です。 では、どちらの感情が大事なのでしょうか。 達成感オンリーだとむなしい 「ゴールを達成したら、幸せになれる」 たいていの人は、そ …
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2023/12/22 -モチベーションの習慣
三日坊主。 あなたは、どんな意味づけをしているでしょうか? この言葉に対するイメージを変えるべく記事を書いてみました。 「三日坊主」への意味づけは? 以前、私は「三日坊主は嫌だなー」と感 …
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2023/12/10 -モチベーションの習慣
「どうすれば行動できるか?」というのは、誰もが多少なりとも課題だと思います。 行動するためには、知識や理論よりも「感情の高め方」が大事です。 行動するための「感情」の重要性 昨日は「良習 …
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2023/12/02 -モチベーションの習慣
恥ずかしさは、痛みです。 痛くて動けないときは「恥ずかしい対象は誰なのか?」をチェックしてみましょう。 行動できないのは「恥ずかしい」から 私たちが行動できないときは 「恥ずかしい思いを …
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自分の仕事に「意義」を見出せた。100人コーチングの3つの経験。
2023/11/26 -モチベーションの習慣
自分の仕事に目的を持つために何をすればいいのでしょうか。 まずは「貢献できている感覚」があり、それがやがて「意義」に育っていくのだと考えています。 ルーキーコーチ時代の「100人コーチン …
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「目標のためなら、このつらさの中にいることができる」というものは何か?
2023/11/25 -モチベーションの習慣
人間の本能は「快感を近づけたい。痛みを避けたい」という2つです。 それだけに、私たちが「どんな痛みなら耐えられるか?」を考えるのは、興味深い視点だと考えています。 「好きなことならつらさ …
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未来のゴールを実現するために、必要な現在アクションをはっきりさせよう
2023/10/29 -モチベーションの習慣
「目標達成」という未来のゴールを達成するためには、何が必要なのでしょうか。 その目標を「構造」にしている「要素」をあきらかにすることです。 未来ゴールと現在アクション 今回、あるコミュニ …
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