「 モチベーションの習慣 」 一覧

2024年も3分の1がすぎました。 あなたは、1年の目標を忘れていないでしょうか。 私の友人に聞いたところ「やべ、めっちゃ忘れてるわ……。」という声があったんです。 そして、以前の私もばっちり当てはま …

「せっかく今年の目標を設定したのに、行動できてない……。」 さて、その理由は何だと思いますか？ 行動できないのは、あなたが悪いのではなく、 ・単なる情報不足なだけ かもしれません。   ゴー …

1年後のゴールばかり見ていると、苦しくなりませんか？ ゴールを達成する習慣がある人たちは、どう考えているのか記事にしてみました。   私たちは「今すぐ」をとても好む 私たちの本能は、 ・「今 …

あなたは、 ・ゴールとテーマの違いはどんなところにあるのか？ と質問されたら、何と答えるでしょうか。 私の考え方を記事にしてみました。   Q：ゴールとテーマの違いって何ですか？ 昨日は「良 …

毎年、大学入試の時期になると、目標設定について考えます。 なぜなら、受験には目標達成で重要な要素が詰まっているからです。   「明確さは、パワーである」と考える理由 「明確さは、パワーである …

年始の目標が達成されない理由の1つは、 ・モチベーションが続かないから です。 そのためにどうするか。 期間を区切ることで気持ちを切らさない「ピリオダイゼーション」という手法を活用してみましょう。 & …

達成感と充実感。 どちらも幸せな人生に欠かせない感情です。 では、どちらの感情が大事なのでしょうか。   達成感オンリーだとむなしい 「ゴールを達成したら、幸せになれる」 たいていの人は、そ …

三日坊主。 あなたは、どんな意味づけをしているでしょうか？ この言葉に対するイメージを変えるべく記事を書いてみました。   「三日坊主」への意味づけは？ 以前、私は「三日坊主は嫌だなー」と感 …

「どうすれば行動できるか？」というのは、誰もが多少なりとも課題だと思います。 行動するためには、知識や理論よりも「感情の高め方」が大事です。   行動するための「感情」の重要性 昨日は「良習 …

恥ずかしさは、痛みです。 痛くて動けないときは「恥ずかしい対象は誰なのか？」をチェックしてみましょう。   行動できないのは「恥ずかしい」から 私たちが行動できないときは 「恥ずかしい思いを …