「 思考の習慣 」 一覧
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「すぐ怒ってしまう」と後悔する人へ。「怒り」という2次感情の前の「1次感情」に焦点をあてる。
2018/08/27 -思考の習慣
・怒り ・イライラ などは、ネガティブな感情です。 そのような感情になった場合に、早めに抜け出すコツを知っていると便利です。 スポンサーリンク 良くも悪くもパワーがある「怒 …
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あきらめたくなること、ありますか？そのようなときこそ数字に現れないインパクトを信じよう。
2018/08/21 -思考の習慣
正しい（と思われる）方向性でがんばっていても、成果が出ないときはあるものです。 そのようなときは、あえて数値にあらわれない影響の部分にフォーカスしましょう。 スポンサーリンク   …
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自分の本質を知るための2つの手がかりとは？両親の観察、子ども時代の自分を感じる。
「自分の本質」とはどのようなものでしょうか？ ヒントを探るポイントを2つ見つけました。 スポンサーリンク 親の信念や価値観を感じる 昨日、茨城の実家に一時的に帰省していまし …
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相手に振りまわされて困っている人へ。相手の原動力とルールはあなたと違っているのでは？
2018/08/13 -思考の習慣
オフィスのスタッフやお客様などに、必要以上に振りまわされてしまうことはありませんか？ そのようなときは、自分と同じルールを相手が持っていると考えないほうがいいのです。 スポンサーリンク …
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誰にでも良い顔をしてしまう自分をやめる。「八方美人」でいることのデメリット。
2018/08/08 -思考の習慣
誰に対しても「良い人」であろうとすると、「八方美人」になります。 それは一見、花火のようにきれいなものかもしれません。 ただ、どこかで「八方美人」を抜け出さないと、自分の殻を破れないとも思っています。 …
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「すごい人」との比較を手放そう。誰かの基準より、自分の内的なものさしを持つ。
2018/08/02 -思考の習慣
あなたには、「あの人はすごい！」と思う人がいますか？ さらに自分と共通点があると、その比較のダメージは大きくなるもの。 そのようなときは、視点を変えることがおすすめです。 スポンサーリン …
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完璧主義に苦しんでいませんか？「完璧以外は失敗」を手放す3つの視点。
2018/07/28 -思考の習慣
100点満点は、誰でもうれしいものですよね。 ただ、それが過剰になると完璧主義になり、自分を苦しめる可能性もあります。 スポンサーリンク クイズで「満点をとりたい」という完 …
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「先のばしを減らしたい！」と思う人におすすめしたい。私が先のばしを改善させた3つのステップ。
2018/07/20 -思考の習慣
先のばしを減らしたい人はいますか？ 私は、セミナー後から先のばしが減っていることを実感した1週間だったので、対策を記事にしました。 スポンサーリンク 「先のばしを減らしたい …
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「いい人でなければ好かれない」という思い込みをはずしませんか？根強いビリーフを変えていくための思考法。
2018/07/16 -思考の習慣
ビリーフのセミナーに参加して、私自身に、 ・いい人でなければ好かれない というビリーフ（無意識に正しいと信じている思い込み）を持っていることがわかりました。 まあ、私を知っている人はそれほどいい人でも …
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セルフイメージを高めるために、「かも」と「もしも」の言葉を活用してみよう。
2018/07/09 -思考の習慣
自分のことよりも、ほかの人のことを優先的に考えてしまう人はいませんか？ ほかの人を幸せにするためには、まずは自分のことを満たすことが重要です。 そのためには言葉を活用してセルフイメージを高めていきまし …
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