「 思考の習慣 」 一覧
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なぜ、先のばしをしてしまうのか？「今度こそダイエットする」が失敗する原因を探る。
2018/02/11 -思考の習慣
先のばしに悩む人は多いでしょう（私も含めて・・・汗）。 せめて、どのような心理状態から先のばしが起きているのか、意識しておくだけでも違ってくるはずです。 スポンサーリンク …
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自己成長を目指す人なら覚悟をしておきたい「成長痛」が訪れること。
中高生のとき成長期にあった「成長痛」。 それは、大人になっても成長し続ける限りやってくるもののようです。 スポンサーリンク 現状の満足と不満を書き出すワークにトライしてみた …
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「自分はだめな人間だ」思考におちいりそうになったらどうするか。過去の成功体験に焦点をあてること。
2018/01/24 -思考の習慣
自分のことを「この程度の人間だから」と思っていると、それ以上の人間になることは難しいと思っています。 「自分はだめな人間だ」という思考におちいりそうになったときは、自分ができていることに焦点をあてるこ …
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逆算思考が「選択肢の正解」をつくる。望む未来に近づくか、望まない未来に近づくか。
自分の理想に近い状態の未来。 一方の自分が「そんなのは嫌だ」という未来。 「今日、どんな行動をしたいのか？」という選択の連続によって、どちらの未来にも近づくもの。 嫌な未来を避けるためには、どのような …
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意志をともなった「すぐやる行動」が、プラスの好循環サイクルを生み出す。
2018/01/19 -思考の習慣
行動を変えるために重要なのはなんといっても思考です。 その思考は、プラスのエネルギーを持っていることが重要なのです。 スポンサーリンク 「信頼される人」になるために意識する …
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チャンスを得る秘けつ。リスクに飛び込み、平凡に「NO」をつきつけること。
2018/01/06 -思考の習慣
1つの事実から何を受け取るかは十人十色ですよね。 その反応の違いは、どのようなことから生まれているのでしょうか。 スポンサーリンク 「この世は◯◯だ」というビリーフ 私たち …
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正解を求めて完ぺきを待ってはいけない。自分の生き方を◯×で決めないようにしよう。
テストで98点や95点だと「100点じゃなかった」「どこを間違えたんだろう」ということで間違いに目が行きがちです。 しかし、正解ばかりを求めすぎると自分の可能性を狭めてしまいます。 スポ …
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「NO」という勇気が持てないときはありますか？自分で活用できるセルフトークを持つ習慣。
2017/12/26 -思考の習慣
「NO」というのは拒絶ではありません。 それは相手のためでもありますし、自分のためでもあるのだと考えましょう。 スポンサーリンク 1日の濃度が高まる日々 複業家として、今は …
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「でも」という逆接が出てきたら要注意。言い換えて順接の「から」に変換してみよう。
2017/12/17 -思考の習慣
何かにチャレンジしようとするときに思考に出現する「でも」という接続詞。 その「でも」を、「から」に変換して、行動増進を狙いましょう。 スポンサーリンク 「人間は言い訳の天才 …
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「何でも自分の責任にする」を手放す。全身治療ではなく部分治療の視点を取り入れる。
2017/12/07 -思考の習慣
ほかの人や環境のせいにするのではなく、自分の思考や行動を変えていくことが大切だと思っています。 しかし、それがいきすぎて自分を責めるのは避けましょう。 スポンサーリンク 「 …
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