今のあなたが抱えている問題は何でしょうか？
その問題をクリアするために、あなたが自分に問いかけている質問を変えてみましょう。
自問自答のくり返しが私たちの人生をつくっている
私たちの人生は、どんな積み重ねで成り立っているのでしょうか。
それは、
・自分が自分にした質問に答えた結果の積み重ね
です。
シンプルに言えば、
・自問自答のくり返しが私たちの人生をつくっている
のです。
理由は、
・質問の質が、人生の質だから
です。
イメージは、自動販売機です。
あなたが自動販売機でドリンクを買う状況をイメージしてみましょう。
まず、「何を飲もうかな？」と自分に問いかけています。
次に飲みたいドリンクを選んで、ボタンを押しますよね。
結果として、選んだドリンクが出てきます。
このとき、
・質問：「何を飲もうかな？」
・行動：好きなドリンクのボタンを押す
・結果：ドリンクが出てくる
というプロセスがあります。
この起点は何でしょうか？
質問ですよね。
つまり、
・問いがなければ、結果がなかった
わけです。
朝食やランチ、夕食も同じですね。
「何を食べようかな？」という問いがあるから、食べるメニューが決まるわけです。
その結果として、私たちの体型や体重という現実ができているんですね。
つまり、
・自問自答のくり返しが私たちの人生をつくっている
というわけです。
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課題解決のために、質問を変えよう
今日の記事の結論は、
・課題解決のために、質問を変えよう
ということです。
あなたが、困難な課題にぶつかったとき、どう対処しているでしょうか。
多くの場合、本やセミナーでインプットしようとするでしょう。
専門家に相談するかもしれません。
そのようにして、やり方（＝方法）をインプットするんですね。
「私がこの課題を乗り越えられないのは、乗り越える方法を知らないからだ」と考えるからです。
もちろん、やり方を学んでクリアできるときも多いです。
実際に行動すれば、前進できます。
ただ、単純に行動しただけでは乗り越えられない課題があります。
何度もトライしているのに、課題が解決しない状態。
自分に能力がないわけではない。
ただ、何度も挫折してしまう。
そのようなときがあるんです。
このようなときは、インプットでは解決できません。
では、何を変えればいいのでしょうか。
答えは、
・頭の中の質問を変える
です。
前述の通り、
・課題解決のために、質問を変えよう
ということなんです。
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課題に合わせて質問を変えてみよう
では、
・課題解決のために、質問を変えよう
とは、どんな現象なのか。
具体例があるとわかりやすいので、私の事例を出しますね。
課題：早起きが習慣化できない（＝何度も二度寝してしまう）
私にとっての課題は、
・早起きが習慣化できない（＝何度も二度寝してしまう）
でした。
積年の課題ってやつですね。
めっちゃ高いハードルでした。
私が早起き習慣化できなかったとき、頭の中の問いは、
Q：どうすれば5時に起きられるんだろう？
でした。
「5時」という早起きする時間を意識して自分に質問していたんですね。
この質問を投げかけている限り、早起きは習慣化できませんでした。
もちろん、
Q：どうすれば5時に起きられるんだろう？
という質問でも、数日は早起きに成功することもあります。
ただ、継続することができなかったんですね。
私の脳内で「問い」が変わった瞬間
そんなとき、習慣化コンサルタントの古川武士さんのセミナーに参加したんです。
セミナー後の質疑応答で、真っ先に手をあげて質問しました。
「どうしても朝5時の早起きができないんですが、どうすればいいのでしょうか？」と。
古川さんのアドバイスが、その後の私の人生を変えてしまうアドバイスでした。
大げさではなく。
古川さんのアドバイスは、何だったと思いますか。
それが、
「起きる時間にフォーカスするのではなく、寝る時間にフォーカスしてみましょう」
でした。
その質疑応答の結果、私の脳内で「問い」が変わったんです。
質問が、
Q：どうすれば5時に起きられるんだろう？
から、
Q：どうすれば23時に寝られるんだろう？
に変化したのです。
すると、どうなったか。
早起きが習慣化できるようになったんですね。
私が早起きを習慣化できるようになったのは、新しい知識をインプットしたのではありません。
「ふとんから起き上がる」というスキルをレベルアップさせたわけでもないんです。
問いが変わったから、結果が変わった
ここが今日の重要ポイントです。
私が早起きできなかったのは、
「問いが間違っていたから」
です。
同時に、私が早起きできるようになったのは、
「問いを変えたから」
なのです。
問いが変わったから、結果が変わったのです。
伝わるでしょうか。
自販機でたとえると、私は「早起き」というドリンクを飲みたかったのに、違うボタンを押していたんです。
ですから、せっかくお金を入れたのに、自販機から出てくるのは「二度寝」という結果ばかりだったんですね。
故障している自販機で書い続けていたわけです。（笑）
早起きを習慣化するための正しい問いを手に入れた結果、自販機の故障が直りました。
おかげで、私は早起き習慣化ができるようになったのです。
ですから、
・課題解決のために、質問を変えよう
ということなのです。
さて、あなたの課題はいかがでしょうか。
あなたには、乗り越えられる能力があるのに、問いが間違っているという可能性があるかもしれません。
ぜひ、課題を前にしているあなたが、どんな質問を自分に投げかけているか考えてみましょう。
適切な問いに変えれば、出てくる結果が変わるはずです。
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■編集後記
昨日は、夜に「ひとり戦略会議」を実施。
日曜日の習慣化三種の神器(R)実践プログラムの中間セッションの準備も進められました。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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