「向いている、向いてない論争」に終止符を打とう

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

私の中で「向いている、向いてない論争」が終結したできごとがありました。
あなたの「向いている、向いてない論争」の結果を出すためのヒントになればうれしいなと思います。

「自分には向いてない」という思い込み

「水泳に向いてないんだよなぁ……。」

私の頭の中で、いつも回っているフレーズでした。
35歳までカナヅチ。
息継ぎがうまくできませんでした。

25メートルさえスムーズには泳げず。
根性で息継ぎ無しで、水を飲みながらなら、無理矢理25メートルは泳げた記憶もありますが（笑）。

それが何の間違いか。
トライアスロンに興味を持ってしまったのですね。

自分でプールに行くようになりました。
もちろん、自己流なのでほとんど上達しません。
そんな状態なのに、アクアスロンの大会に初出場（2012年）。

西武園ゆうえんちのプールにて、700メートルの距離。
「最悪、苦しければ足がつくから、何とかなるのではないか？」という楽観的な考えでした。

結果はどうだったか。
最下位でした。
70歳代の男性より遅かったのです……。

いま思い出しても「苦しかったなぁ」と。
自己流じゃダメですね。
まさに「自己流は事故る」でした。

だから、「水泳に向いてないんだよなぁ……。」と思ったのです。

そこから、「TIスイム」（当時の呼称）に通って、クロールを学び。
何とか前に進むようになりました。

昭和記念公園のトライアスロンで750メートルを泳げたり、お台場のスイムレースに出場して1500メートルを泳げたり。
少しは上達したような感覚があったのです。

しかし、所詮は私のレベルでの話。
その後、トライアスロンのレースで3戦連続のスイムリタイア。
6年間も完走から遠ざかる結果になりました。

ずっと思い続けていたのは、やはり「水泳に向いてないんだよなぁ……。」ということでした。

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「水泳に向いてない」という自分への嘘

では、私は本当に水泳に向いていないのでしょうか。
正直なところ、向いてないかなと思います（笑）。

ただ、それも「現時点では」というところですよね。
そもそも、なぜ私が水泳が向いていないのかは、わかりません。

なぜなら、
「向いているかいないか？それを判断できるところまで水泳に時間を使えていない」
ということが事実だからです。

仮に「1万時間の法則」で、クロールに時間を投下したとします。
それでも泳げなかったら「水泳に向いてないんだよなぁ……。」と言ってもOKだと思います。

でも、私は、この10年以上、水泳に対して、
・冬になると「寒いから」とサボる
・プールに行っても「ベビーステップで」と短時間で切り上げる
・コーチや本から学ぼうとしない
というスタンスで取り組んできました。

だから、「水泳に向いてないんだよなぁ……。」と思っていたのです。
水泳に向き合っている方々から見たら「は？」という感じでしょう。
「まだ始まってもいないんだけど……。」と。

トライアスロンのスイムスクールに通うようになり、あらためて私自身のサボり癖を痛感しています。
私が100メートル2分20秒くらいかかるところを、半分くらいのスピードで泳ぐスイマーがいるのです。

同じ時間だけトレーニングしても、常に2倍の差がつく計算です。
速い人はさらに速くなり、遅い私はさらに離されるわけです。

それくらいレベルが違うのに、私は「水泳に向いてないんだよなぁ……。」と言ってもいいのかなと。
逆に恥ずかしくなるんです。

ただ、その気持ちに気づいても、せいぜい週に2回程度しか泳いでいないというのが事実ですから。

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努力したくないから自分に嘘をついていないか

さて、ここまで考えてくると、「向いている、向いていない論争」に1つの真実があることがわかります。

その真実とは何か。

答えは、
「『私は水泳に向いている』と言えるまで、時間とお金と労力を注ごうとしていない」
ということです。

つまり、
「水泳に向いてない」
「クロールが苦手だ」
と言う。
自分にそう思い込ませる。

それによって、これ以上の努力をしなくて済むようにしているのですね。
そう思い込むメリットがあるんです｛本人は気づいていないわけですが）。

これは、先日のスイムスクールで、練習後にコーチに質問をしていたときに気づきました。
今よりクロールが速くなりたい。
そのための練習もするつもり。
その気持は嘘ではない。
少なくとも、そう感じてコーチに質問していたんです。

すると、コーチから「本当のところを言うと、週2回じゃ足りないんですよね」とズバッと。

「う……。」となりました。
私は。

なぜなら、頻度については、比較する対象があったからです。
それは、このブログ。
毎日書いています（プールに行かなくても書けるからということはありますけれど）。

反対の立場で、ブログ初心者の方から私に
「週2回のブログ更新でブログを書いて文章を上達させたいです！」
「週2回のブログ更新で、アクセスをめちゃくちゃ伸ばしたいんです！」
「週2回のブログ更新で、出版したいです！」
「週2回のブログ更新で挫折してしまいました……。」
と言われたら、どう思うか。

毎日更新を11年ほど続けた立場からすると、けっこう複雑な気持ちになりそうです（笑）。
「量が足りないのではないかな……？」とか。
「今のあなたが抱えている問題は、書き続けることでしか解決できないかも」とか。
もちろん、生まれ持った才能や特別なセンスがある人は別として。

要は、私は
・週にせいぜい2回しかトレーニングできません……。
・それでも毎日練習しているくらいクロールが速くなりたいんです！
と言っていたんです。
そんな気持ちで、コーチに質問してしまったんだなと。

まるで、
・1日30分の勉強で東大に合格したいです！
・週に1度の投稿でインフルエンサーになりたいんです！
・毎月3キロのランニングでフルマラソンを完走したいです！
と言っているみたいだなと。

コーチの言葉から、そんなことに気づいたわけです。

その反省から、私は「水泳に向いてないんだよなぁ……。」というフレーズを禁止することにしました。
「まだその時ではない」からです。
今のペースで練習を続けて、それでも早くならない状況が10年くらい続いたら「水泳に向いてないんだよなぁ……。」と言ってOKにしようかなと思います。

さて、あなたはご自身に「向いている、向いていない論争」をしていないでしょうか。
そして「向いている、向いていない論争」に結論が出せるほど、その対象に資源を投入してきたでしょうか。

やってみて、その上でやりたくないことだとわかったのなら、それでOKです。
ただ、もしかしたら、私と同じように「向いてない認定」をして、自分に嘘をついている可能性があるかもしれません。

あなたが取り組みたいことなら、「向いている、向いていない論争」を繰り広げずに、今できることを見直し、資源を注いでみましょう。

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■編集後記
昨日は、朝5時台の「習慣化コミュニティー」朝活からスタート。
6:00の部、6:30の部、7:00の部まで。

ランチタイムに「習慣化コミュニティー」スタッフの定例ミーティング。
年末におこなう新しい企画も思いつきました。

夜は「良習慣塾」メンバーと月間集中タイム。
とても集中できた2時間でした。
まさに充実。

11月29日は「いい肉の日」ということで、帰り道に行きつけのやきとん屋でひとり飲み。
40分ほどの時間ではありましたが、すごく楽しい時間でした。(^^)

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