感情日記をつける習慣。 ・・・実は最初は少々懐疑的にスタートしていました。 日記というのは行動を記録したり、事実を起点に内省をするイメージだったからです。 しかし、今のところ途切れずに続けられています … 続きを読む 「本当の自分」を知るためのアプローチ。感情日記は自己分析・自己対話の材料におすすめ。