「意味のある人生のつくり方と片づけには、共通点がある」という発見がありました。
そう思う理由を記してみました。
毎日に意味を持たせるためには？
「意味を感じる日常を送りたい」
私は、そう考えています。
私と同じように考えている方は多いと思います。
（あなたはいかがでしょうか？）
すると、問いが浮かんできます。
「じゃあ、どんな毎日をすごせば、自分の日常に意味を感じることができるの？」と。
理論だけ言えば、シンプルです。
「これは、私自身が取り組む価値がある！」と感じる時間を増やす。
同時に「これは、自分が取り組む必要はないな……。」と感じる時間を減らす。
このたし算とひき算をやり続ければ、残るのは意味のある時間になりますよね。
つまり、
・充実感を増やす
・退屈を減らす
ということです。
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意味のある人生と片づけの共通点
先週末に、「習慣化三種の神器(R)実践プログラム」セミナーに参加しました。
テーマは「片づけ」パートの講義。
セミナーを聞いていて、ふと気づいたんです。
「意味のある人生のつくり方と片づけには、共通点があるなー」と。
理由は、ステップが一緒だからです。
シンプルにすると、意味のある人生のつくり方と片づけは、次の3つのステップでつくることができます。
ステップ1：本当に大切なものをはっきりさせる
ステップ2：それ以外のものを手放す
ステップ3：大切なものに囲まれている状態をキープする
ということです。
自分にとって大切な時間をすごす。
自分にとって大切なものにお金を使う。
自分にとって大切なことにエネルギーを投下する。
そんな選択をし続ければ、私たちの人生に余計なノイズが入らなくなります。
たとえば、インターネットのニュース記事。
1週間で1秒も読んでいません。
（あっ、昨日は大谷翔平選手の移籍ニュースをチェックしてしまいましたが・笑）
すると、それまでニュース記事に流出してしまっていた時間やエネルギーが、より大切なことのために使われることとなります。
余分なものを排除すれば、それだけで人生の濃度が上がるわけです。
片づけも同じですよね。
不要なものを手放せば、大事なものが手元に残ります。
目に入るものが、気分が良いものに囲まれることとなります。
当然、気分はすっきりします。
気分がすっきりすれば、1日が充実するわけです。
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充実感はひき算でつくる
たいていの人は、何かをたし算することで満足を得ようとします。
今の収入に満足がいかないから、副業をする。
通勤が退屈だから、電車内でゲームをしたり、SNSを見る。
カレンダーがスカスカになっていて不安だから、飲み会に参加する（本当はそんなに行きたくなくても）。
一時的には、満足かもしれません。
私もすべてやってました……。
だからこそわかります。
その満足は、一瞬で消えていきます。
退屈を埋めるための刺激が、さらなる空虚感を生み出すんです。
結果、残るのは後悔。
刺激を求めるあまり、ノイズを入れちゃってたんですよね。
最寄りの駅について降りるときに「今の時間で、本でも読めば良かったな……。」と何度思ったことか。
この後悔が生まれるメカニズムが、わかっています。
私は「現状に満足できないから、何かをたし算しなきゃ」と思っていたんです。
すると何が起こるか。
自分にとって「大切じゃないことに自分のリソース（資源）を投入する」という現実が待っているんです。
でも、充実感はたし算じゃ生まれません。
充実感はひき算でつくるものなんです。
片づけの講義を聞きながら、そんなことに気づきました。
私たちが、本当に手元に残しておきたいものは何でしょうか。
あなたは、本当はどんな時間をすごしたのでしょうか。
それは、新しいものや新しい刺激ではなく、すでに持っているものかもしれません。
一度立ち止まって、あなたが持っているものにフォーカスしてみましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタート。
8時からコーチングセッション。
10時から「良習慣塾」セミナーを開催。
午後はオフ。
録画していたラグビートップリーグの開幕戦を観たり、大谷翔平選手のニュースを観たり。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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