ようやくご案内できる状態となりました。
2024年度の「良習慣塾」メンバーを募集いたします！
2020年にスタートした「良習慣塾」。
今期で5年目に入ります。
次期（第7期・第8期）の「良習慣塾」は、2024年4月開講です。
コンセプト
「良習慣塾」のコンセプトは第1期から変わりません。
それは、
【良習慣形成で、あなたがなり得る最高の自分になる】
です。
常に「自分史上最高の自分を更新し続けること」を目指して実践していただき、
【これからの1年を、あなたにとって史上最高の1年にする】
という状態をつくり上げていきましょう。
ただ、この表現だけだと、とてもあいまいですよね。
どのようにして「なり得る最高のあなた」になるのか。
私（伊藤）に「良習慣塾」について説明する時間をいただければと思います。
受講コース
「良習慣塾」は、2つのコースをご用意いたします。
2つのコースは、
1：平日コース（第7期）
2：週末コース（第8期）
です。
平日と週末で開催するセミナーの内容は同じです。
そのため、都合が悪ければ振り替え受講が可能です。
セミナーのコンテンツは12個。
1ヶ月に1つのテーマを学び、1ヶ月かけて実践していただきます。
セミナーのテーマは、
・良習慣形成
・タイムマネジメント
・行動力を高める方法
・アウトプットの習慣化
・先のばし改善
・価値観の変容
・感情の整え方
など、あなたの「人生の質」を高めるテーマをご用意しています。
ただし、現時点でコンテンツは固定化しません。
塾生のみなさんの状況に応じて、柔軟に設定していきたいからです。
受講期間
「良習慣塾」は、
・1年間受講
のみとなっています。
1年がかりで完成させるシートに沿って、
あなたの成長ストーリーを考えているからです。
メンバーも1年間ずっと一緒です。
そのため、仲間意識が芽生えるんですね。
過去の「良習慣塾」でも、
・一緒にダイエットを成功させる
・先のばしを一緒に改善する
・複業デビューを応援し合う（イベントに参加し合う）
といったグループダイナミクスが発揮されています。
実際、メンバーの方々の再受講率は、
・1期→2期：100パーセント
・3期→4期：80パーセント
です。
不満が強ければ再受講していただけないはずなので、
あなたにもご安心いただける数字なのではないかと思います。
実際、今期のメンバーの方々からも、50パーセントのメンバーから
再受講のリクエストをいただいているんです。
正式案内前だったのに（感謝しかありません）。
「良習慣塾」で得られる８つのメリット
「良習慣塾」を受講することで得られる7つのメリットは、
1：セミナーでコンテンツを学べる
2：アウトプットの仕組みで「健全な強制力」の場ができる
3：専用Facebookコミュニティーに参加できる
4：グループコンサルティングを受けられる
5：各種の習慣形成ツールが手に入る
6：動画（録画）でセミナーを復習できる
7：伊藤良による1on1コーチングセッションを受けられる（希望者のみ）
8:ゴールや目標を達成できる
です。
1：各種セミナーで学べる
「良習慣塾」では、1年間で12個のセミナーを開催します。
あなたを成長に導くための12個のコンテンツがあります。
1ヶ月に1テーマを学んでいくことで、知識をがっちりとインプット。
もちろん、学ぶだけではありません。
仲間と一緒に実践することで、確実な定着を目指しましょう。
2：デジタル教材が手に入る
セミナーは、すべて収録してデジタル教材にしていきます。
ですので、受講後の復習もばっちり。
合計48時間以上の動画・音声のコンテンツで、継続的な学習が可能です。
3：専用Facebookコミュニティーに参加できる
セミナーでフォローしきれない部分はFacebookグループでサポートいたします。
あなたの活動報告には、私からフィードバックさせていただきます。
Facebookグループ向けの個別の継続システムもあります。
私からの貴重な情報を共有する場もあります。
4：グループコンサルティングを受けられる
セミナーでの学習やマンツーマンのコーチングでフォローしきれない分野は、ほかのメンバーの力を借りましょう。
あなたを成長させるためには、率直なフィードバックも必要です。
同時に、あなたがほかのメンバーを応援することで、同志の関係性が生まれます。
5：各種ツールが手に入る
これは、
・「良習慣の種」テンプレート
・「8つの鍵」ワークシート
・セルフコーチング質問集
・「ひとり戦略会議」フォーマット
など、行動を後押しする各種ツールやワークシートをご提供いたします。
あなたのセミナーやビジネスでもご活用いただけます。
6：動画（録画）でセミナーを復習できる
セミナーは基本的にリアルタイムでの参加を推奨しています。
ただ、日程が合わない場合は、アーカイブとして録画を残しています。
何度でも復習いただけます。
また、やむを得ずセミナーに参加できなかった場合も、
録画で学習することが可能です。
7：伊藤良による1on1コーチングセッションを受けられる（希望者のみ）
「良習慣塾」のメンバーは、私のパーソナルコーチングを受けることができます。
・習慣化の課題
・複業の進め方
など、あなたの個別具体的な課題を解決するために、一緒にとり組んでいきます。
8:ゴールや目標を達成できる
「良習慣塾」メンバーたちは、成果を出しています。
メンバーの成果の事例をあげると、
・出世した（院長や新しい職位に）
・朝4時起きを習慣化した
・給与が増えた
・新しいスキルで初治療を成功させた
・複業デビューできた
・WordPress（ブログ）を開設した
・オリジナル活動を前進させた
・夢だと思っていたプロジェクトをチームによって実現させられた
・メンタルブロックに負けずに新しいアウトプットのメディアを育てられた
・ダイエットに成功した
・ハーフマラソンを初完走した
・ランニングの習慣で年間1200キロ以上走った
・ショートセミナーを初めて開催した
・内省が深まった
・使える知識が増えた
・ショート読書会を初開催した
・TOEICで850点を超えた
・ライフワークの未来のために海外に行った
・メニューを出したら10倍以上の価格で問い合わせが入った（受注した）
・早起きできるようになった
・「座右の書」を早朝に読む習慣が身についた
・新しい資格試験の学習を始めた
・中断していたブログを復活させた
・うまくいかないことも投げ出さずに向き合えた
・ルービックキューブを20秒台で6面揃えらるようになった（笑）
などです。
嘘は１つもありません。
対象の方
対象の方を3つにしぼると、下記のような方です。
・良習慣形成によって、バランスがとれたライフスタイルをつくりたい方
・自分の人生に「当事者意識」を持ち、ご自身の可能性を広げていきたい方
・アウトプットを継続して、集中できる環境をつくり、自分を磨きたい方
です。
そのために、「良習慣塾」がご用意する環境が、
1：セミナーでのコンテンツ提供とあなたの実践の場をつくる（学びと実践）
2：コーチングやFacebookでのサポート（行動支援）
3：同期メンバーとの共創の場（環境）
です。
1：セミナーでのコンテンツ提供とあなたの実践の場をつくる（学びと実践）
です。
習慣が続かない原因は、対策の数が少ないだけ。
それを補うのは「学び」です。
良習慣形成に役立つコンテンツや知識を惜しみなく提供していきます。
また、知識の学びだけではありません。
「良習慣塾」は「人生の実験の場」でもあります。
ですから、失敗もあるはずです。
でも、それらすべては学び。
体験から学んでいただき、
「敗者はそれを失敗といい、勝者はそれを学習という」
という生き方を体現していただきます。
2：コーチングやFacebookでのサポート（行動支援）
あなたにとっての
・プライベート・ビクトリー（私的成功）
を実現するためのサポートをしていきます。
私のビジョンでもある
“対話と情報発信で「続く人」を増やす。
そして、生きた人の中で、「続けてて良かった！」という喜びの声をもっとも聞いた耳でありたい”
のベースでもあります。
・早起き
・運動
・「座右の書」インプット法
・ブログ
などの良習慣を続けていただくサポートを行います。
3：同期メンバーとの共創の場（環境）
あなたが燃えるような願望の目標を設定して、実現する方法を知ること。
それだけでもすばらしいことです。
ただ、その2つだけでは足りない要素があります。
それが、
・環境
なんです。
要は、自分以外の人のエネルギーを感じることです。
仲間たちと応援や刺激を相互に作用していきながら、切磋琢磨する場をつくります。
もちろん、熱くなるだけでなく、リラックスして本音を話せる空間にしていきます。
ですから、
・どれだけすごい妄想を話しても
・大言壮語を吠えても
・ものすごい大風呂敷を広げても
誰も笑いません。
批判の代わりに出てくる言葉は、
「あなたならできる！」
です。
もちろん、私も、あなたを応援し続けます。
概要
概要は下記の5つのパートからお知らせいたします。
1：開催日時
2：開催場所
3：定員
4：ご受講費
5：お支払い方法
1：開催日時
■開催日時：全24日間（2時間×24回＝48時間）
1：平日コース（第７期）
・セミナー：毎月第2金曜日 20時～22時（120分）
・グループコンサルティング：毎月第4金曜日 20時～22時（120分）
2：週末コース（第８期）
・セミナー：毎月第2日曜日 10時～12時（120分）
・グループコンサルティング：毎月第4日曜日 10時～12時（120分）
※8月と12月は日程が変則となっています。
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【202４年度の日程】
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第1回セミナー
・4月12日（金）20時～22時
・4月14日（日）10時〜12時
第1回グループコンサルティング
・4月26日（金）20時～22時
・4月28日（日）10時〜12時
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第2回セミナー
・5月10日（金）20時～22時
・5月12日（日）10時〜12時
第2回グループコンサルティング
・5月24日（金）20時～22時
・5月26日（日）10時〜12時
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第3回セミナー
・6月7日（金）20時～22時
・6月9日（日）10時〜12時
第3回グループコンサルティング
・6月21日（金）20時～22時
・6月23日（日）10時〜12時
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第4回セミナー
・7月5日（金）20時～22時
・7月7日（日）10時〜12時
第4回グループコンサルティング
・7月19日（金）20時～22時
・7月21日（日）10時〜12時
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第5回セミナー
・8月2日（金）20時～22時
・8月4日（日）10時〜12時
第5回グループコンサルティング
・8月23日（金）20時～22時
・8月25日（日）10時〜12時
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第6回セミナー
・9月6日（金）20時～22時
・9月8日（日）10時〜12時
第6回グループコンサルティング
・9月20日（金）20時～22時
・9月22日（日）10時〜12時
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第7回セミナー
・10月11日（金）20時～22時
・10月13日（日）10時〜12時
第7回グループコンサルティング
・10月25日（金）20時～22時
・10月27日（日）10時〜12時
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第8回セミナー
・11月8日（金）20時～22時
・11月10日（日）10時〜12時
第8回グループコンサルティング
・11月22日（金）20時～22時
・11月24日（日）10時〜12時
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第9回セミナー
・12月6日（金）20時～22時
・12月8日（日）10時〜12時
第9回グループコンサルティング
・12月20日（金）20時～22時
・12月22日（日）10時〜12時
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第10回セミナー
・1月10日（金）20時～22時
・1月12日（日）10時〜12時
第10回グループコンサルティング
・1月24日（金）20時～22時
・1月26日（日）10時〜12時
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第11回セミナー
・2月7日（金）20時～22時
・2月9日（日）10時〜12時
第11回グループコンサルティング
・2月21日（金）20時～22時
・2月23日（日）10時〜12時
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第12回セミナー
・3月7日（金）20時～22時
・3月9日（日）10時〜12時
第12回グループコンサルティング
・3月21日（金）20時～22時
・3月23日（日）10時〜12時
2：開催場所
受講は、
・オンライン開催（Zoom）
です。
あなたが世界のどこにいても、場所を選ばずにご参加いただけます。
3：定員
私（伊藤）1名によるサポートなので「定員制」とさせていただいております。
定員は、
1：平日コース（第７期）：定員5名（残席1名）
2：週末コース（第８期）：定員5名（満席）
です。
エントリーいただいたあとに、私（伊藤）と30分程度の個別相談を行わせていただきます。
入塾の目的や私のサポート範囲など、お互い合意の上での入塾とさせていただきます。
そのため、面談時に「合わないな」とか「思っていたのと違うな」と思ったら、遠慮なくおっしゃっていただければと思います。
無理にご参加いただくと、お互いにきつくなりますので。
幸い、現時点でおことわりした事例はありません。
また、1年間の途中でやめてしまった方もゼロです。
4：受講費
受講費は、
【毎月：30,000円（税込）×12回】
となります。
5：お支払い方法
こちらは、
・PayPal
にて、私から請求書を発行しています。
ご要望があれば、
・銀行お振込
も可能です。
一括と分割もお選びいただけます。
個別相談のお申し込み
・「良習慣塾」（第７期・第８期）にご参加希望の方向けに、無料での個別面談を実施しております。
・下記のフォームにご登録いただければ、私（伊藤）からメールにてご連絡させていただきます
【個別面談お申し込み】「良習慣塾」（第7期・第8期）
2024年度「良習慣塾」：無料個別面談ご登録フォーム
※申込み期限：2024年3月31日（日）24時まで
プロフィール
「良習慣塾」を企画・主催する私、伊藤 良とはどのような人物なのか？
あやしい人とか詐欺師ではないのか？（笑）
そのような疑問を消し去るためにも、今回は、私（伊藤）を8つの役割からあらためて書き記してみます。
私（伊藤）の役割を8つに分類すると、
1：プロコーチ
2：ビジネス書作家
3：ブロガー、メルマガ発行者
4：セミナー講師、ワークショップ主催者、読書会ファシリテーター
5：「習慣化コミュニティー」スタッフ
6：トライアスリート、マラソンランナー
7：会社員
8：父・夫（家族）
となります。
この8つの役割が、「良習慣塾」を運営する上でどれも役に立っているのです。
1：コーチ
私（伊藤）の肩書は
【良習慣プロフェッショナルコーチ】
です。
良習慣で人生を変えていく人をサポートするのが好きです。
天職だと感じています。
「才能がなければ習慣で抜け」という信念があります。
習慣化の師匠である習慣化コンサルタント 古川武士さんから学んだ言葉です。
こういったメッセージはたくさんありすりぎるので、「良習慣塾」の中でお伝えしていきます。
コーチングセッション実績も、
・およそ1400時間以上
・およそ1400セッション以上
あります。
あなたの課題をご一緒に考えていきます。
2：ビジネス書作家
2019年12月5日に念願だった初出版を果たしました。
【発売中】書籍『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』（明日香出版社）
5年半、毎日ブログを書き続けて出版にいたりました。
Kindle出版も実現しています。
あなたのKindle出版もサポート可能です。
3：ブロガー、メルマガ発行者
ブログは、
・公式ブログ「良習慣の力！」
を運営。
3900日を超えました。
メルマガは、
メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内 | 【良習慣の力！】ブログ
を発行。
こちらは平日毎日発行。
こちらは1600号を超えて継続中です。
これからの時代、文字で表現することや言葉でのアウトプットは必須のスキルです。
あなたの文章でのアウトプットもサポート可能です。
4：セミナー講師、ワークショップ主催者、読書会ファシリテーター
この1年で、
・新作セミナー×20回以上
・新作ワークショップ4回
・新作3ヶ月プログラム（共催）×3回
を企画・開催してきました。
そこに付随する動画教材や音声教材のデジタルコンテンツ販売のノウハウも、あなたにお伝えできます。
5：「習慣化コミュニティー」スタッフ
先にあげた「習慣化オンラインサロン」チームのスタッフとして関わっています。
役割は、おもにコミュニティーメンバーさんのサポート部分です。
ですから、
・Facebookグループへのコメント
・オンライン上でのフォロー
などは得意中の得意なのですね。
あなたの人生のメイクドラマもサポートいたします。
6：トライアスリート、マラソンランナー
2011年までまったく運動していない状態でした。
「これではいかん」と思い、3キロのウォーキングからスタートして、フルマラソンに挑戦。
ちょうど10年前、大震災があった2011年に決断。
次に、何度もリタイアしながら、5年間かけて最終的にウルトラマラソンを完走。
翌年は熱中症でリタイアしましたが。（汗）
その後30代後半で25メートル泳げないところから、5年かけてトライアスロンを完走。
マラソンもトライアスロンもチームの中でも遅い集団なのですが、あきらめずに取り組んでいます。
体力や才能に恵まれなくとも、好きなら続けられる。
それを知っています。
今は運動して、節制して健康を維持しています。
よく、人生はマラソンにたとられます。
簡単でもラクでもないのですね。
そのプロセスのしんどさを知りつつ、同時にゴールに向かう楽しさも知っています。
だからこそ、あなたの「苦楽（くるたの）しい」をサポートできます。
7：会社員
ブログやメルマガでもふれている通り、平日は正社員として勤務しています。
ですから、会社の仕事を効率化するスキルやメンタルの保ち方は、常に研究し続けています。
あなたが会社員の立場なら、ご相談にのることができます。
8：夫、父（家族）
最後は、家族。
私は、
・妻にとっての夫
であり、
・子どもたちにとっての父親
です。
この部分の気持ちがわかる人のほうが、複業家のサポートに向いていると感じています。
私が複業家として活動できる起点は、じつはすべて家族への想いからスタートしています。
それと、じつは複業家の方で多いご相談がご家族の部分だったりします。
この部分も、私（伊藤）が得意なところであり、あなたに寄り添ってサポートできます。
さて、長くなりましたが、以上が私（伊藤）の8つの役割のご紹介です。
もしあなたが同じような役割をお持ちで、そこに課題があるなら、ご一緒に解決アプローチを考えていくことができます。
あなたが目指したい役割はあるでしょうか。
私が経験していることは、あなたにも包み隠さずお伝えします。
あなたが複業家として活躍できるように、私にできることは精いっぱいサポートしていきます。
ときに「鬼教官」に変貌するという噂がありますが（笑）、そのようなことは無い（はず）なのでご安心くださいませ。
個別相談お申込み
もう一度、個別相談のお申し込みについてお知らせしますね。
ここまでお読みくださり、
「この人（伊藤）に伴走してもらえたら、私のゴール実現が加速しそうだ」
「この人私（伊藤）に相談にのってもらえば、私の悩みを理解して前進させてくれそうだ」
「この人（伊藤）なら私の人生を変える、学びを提供してくれそうだ」
ということをあなたが少しでも感じてくださるなら、「良習慣塾」の無料個別面談にぜひご参加くださいませ。
【個別面談お申し込み】「良習慣塾」（第7期・第8期）
2024年度「良習慣塾」：無料個別面談ご登録フォーム
※申込み期限：2024年3月31日（日）24時まで
主催者メッセージ
先にお伝えしておきます。
この「良習慣塾」募集の文章は、いわゆる「あおり」ではありません。
私の宣言であり、コミットメントです。
それは、「こういう世界をつくる」という意志表明でもあります。
「伊藤の宣言なのだな」というお気持で読んでくだされば幸いです。
さて、ここまで1万文字以上かけて来期の「良習慣塾」についてご紹介してきました。
この長文を読んでくださったあなただからこそ、本音を伝えます。
それだけ、私は本気なので。
言いたいことは1つです。
【これからの1年をあなたにとって過去最高の1年にすること】
だけです。
私は、その想いで「良習慣塾」を開塾します。
あなたが本気でご自身の人生をより良く変えていきたいと思うなら、ぜひ「良習慣塾」の扉をたたいていただきたいです。
なぜなら、必ず変わりますので。
そのための学びと実践の環境をご用意しています。
もちろん、より良く変化していく道のりは簡単ではありません。
「誰でも」「ラクに」「気軽に」
そんなビジネス書やセミナー講座が巷にあふれていますが、そんな嘘はつきたくないのです。
現実にはそんな魔法がないことは、私は本当によくわかっているので。
そこに目を背けるのをやめていきましょう。
「今のままコンフォートゾーンにいれば、ある日、自然に夢が叶う」
もしかしてあなたは、本当にそう思っているでしょうか。
そんなことはありません。
コーチングセッションを1400回以上も重ねてきて、私自身もコーチングやコンサルティングを受けてきて実感しています。
環境を変えて、良習慣を変える。
その「継続的な改善」。
それしでか、人は変わらないのです。
ただ、これだけは断言できます。
時間の使い方は、良習慣で変わります。
仕事の成果も、良習慣で変わります。
手に入れたい感情も、良習慣で変わるのです。
変化は、私たちが自分でつくり出せます。
もちろん、あなたが目指す本当のゴールは、
あなたがいますごしている日常の外に存在しています。
ですから、踏み出すのは怖いんです。
でも、だからこそ、そのゴールに「良習慣塾」メンバーと、そして私と一緒に向かいましょう。
「変えるぞ！」という決意はいりません。
「ぬるい人生を抜け出す」
「可もなく不可もない人生を抜け出す」
「なんとなく不安を抱えている人生を抜け出す」
そんな「決断」をしていただきたいのです。
・「夢が叶ったらいいな」というWANTゴール
・「複業をやってみたい、だけど・・・」というSHOULDゴール
というゴールは「良習慣塾」には存在しません。
「こうなる以外はあり得ない」
そんなMUSTゴールがあるだけです。
あなたのゴール設定は、私が一緒にお手伝いします。
伴走もします。
それでも、ゴールに向かうのは大変かもしれません。
大丈夫です。
私は、絶対に見放したりしません。
とことんサポートします。
私だけでなく、すでに意思表明してくれている同期の「良習慣塾」のメンバーもいます。
先輩の「良習慣塾」メンバーも応援してくれます。
あなたの環境を変えて、良習慣を変えて、人生に変化を起こしていきましょう。
本気で。
あなたは、今の人生に本気でしょうか？
朝はやりたいことで目覚めて、夜は充実感を持って眠る。
そんな人生をつくれているでしょうか？
もし、そうじゃないなら、あなたの毎日の選択や意思決定の基準を変えなければなりません。
今のあなたは、過去のあなたの選択と意思決定でできているので。
そこを変えていきましょう。
あなたの良習慣の基準を変えること。
それが1番、あなたの人生を変えるのですから。
「良習慣塾」は、そのための学びと実践のコミュニティーです。
私も毎日、次のゴールを目指して走っています。
目指すゴールはもっともっと先にあるので。
ゴールを持っているので心を燃やしているのです。
そんな風に、あなたの1日も良習慣で満たしたいのです。
そして、あなたのよろこびをお客さまやご家族にも伝えてあげて欲しいのです。
それは、私の役割ではなく、あなたにしかできない役割なので。
「私は私の価値観で自分のオリジナルの人生をつくりあげていく」
それをお手伝いします。
ですから、あなたも、私と一緒に走りませんか？
充実の人生。
豊かな人生。
「今日も1日やりきった！」と心から言える人生。
それをつくっていきましょう。
その方法を、私がお伝えしていきます。
対話と情報発信でサポートしていきます。
あなたが考える「ゴール」を一緒に実現していきましょう。
ここに、お約束します。
ごまかしません。
ご一緒に心を燃やしていきましょう。
そして、
【良習慣形成で、あなたがなり得る最高の自分になる】
を実現しましょう。
さらに、
【これからの1年を、あなたにとって史上最高の1年にする】
というゴールを実現していきましょう。
さて、熱くなってしまいましたが、、、
今回のメッセージ私の偽らざるコミットメントです。
個別相談お申込みフォーム
さて、3度目となりますが、これで最後です。
あなたが私のメッセージに熱いものを感じてくださるなら、個別相談（無料）にお越しくださいませ。
押し売りは絶対にしません。
たたし、「誰でもお気軽に」という気持ちではありません。
本気でご自身の人生に変化を起こしたい方に限らせていただきます。
お申し込みは、下記のフォームよりご入力をお願いいたします。
私から、メールにて折り返しご連絡させていただきます。
ぜひ、「良習慣塾」で、あなたの人生により好ましい変化を起こしていきましょう。
あなたのお申し込みをお待ちしています！
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