「感情日記」という自分の感情に焦点をあてる日記を書き始めて1ヶ月ほどたちました。 以前に比べて、自分の感情に向き合う習慣が身についてきているのですよね。 本日は、その「感情日記」の書き方を記事にいたし … 続きを読む 1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。